都說“手臂擰不過大腿”，確實，大多數情況下就是如此。但是，在NBA這樣天賦怪札堆聯賽，一切都可能發生，特別是在肌肉圍度上，NBA球星可以說是整個體壇最頂級的那一檔。本來他們骨架就大，後期還瘋狂增加，整個身體帶來的震撼，真不是其他項目能夠企及。而今天這5人，他們手臂肌肉異常發達，甚至比有些普通人大腿都粗，在他們的觀念裡，手臂一樣可以擰過大腿。
錫安打球厲害，就是常常不打球，健康的他，在進攻端就是大殺器。錫安現在即使減重了，體重也常年240斤往上，這個數據以他1米98身高來看，確實很誇張。錫安上肢力量誇張，他搶斷等於是“搶劫”，跟他拼力量很難占到便宜。這次突破的錫安，在完全發力下，那手臂真比防他的施羅德大腿都粗壯。
本華萊士是落選秀，他的天賦在NBA，確實不夠看。至於後期能逆襲，真是靠後天努力，他就是專注提升肌肉，後來硬是把自己練成了「魔鬼筋肉人」身材。 2公尺出頭的華萊士，成為了內線守護神，還4次當選DPOY，也只有他以落選進入名人堂。他一身肌肉，在內線威懾力十足，阿泰這樣惡人看到都秒悵。就這手臂，感覺就像是往裡面充了氣。
卡爾馬龍幾乎不傷，最主要還是肌肉發達，他厚實肌肉像盔甲一般保護著自己身體。馬龍在內線打球夠髒夠硬，特別是「鐵肘」讓對手苦不堪言。就這手臂，放任何時代都充滿了壓迫感，現役內線碰到馬龍這樣對手，估計還沒打，心理防線就已經崩潰了。
詹姆斯雖然打鋒線，但身材絕對內線級別，他的骨架大，肩寬出色，因此能夠在身上瘋狂堆肌肉。現在詹姆斯，依舊屬於重型鋒線，跟他玩對抗，等於是以卵擊石。他本身對於肌肉保養也很用心，不僅自律，每年還要花費百萬美金來維護肌肉。這次隊內訓練，即使是放鬆狀態，詹姆斯手臂圍度也是相當驚人。
歐尼爾可是擁有NBA最粗壯手臂圍度，據說他手臂有45cm，這已經是職業健美選手數據了。退休後歐尼爾，就算沒訓練，肌肉也沒有縮水，看這身材，你甚至還認為他能復出繼續打球。就是有這樣肌肉，他才能在內線打爆對手，籃框被他灌碎數十個。
