在NBA想要練出一副厚實身板，那真沒難度，只要你根據訓練師和營養師計畫執行，最多幾個月，就能練出一身令人羨慕腱子肉。加上NBA球星骨架本來就異於常人，他們想要練出麒麟臂也不難。而有些球星，由於上肢肌肉過於發達，即使穿著量身訂做的球衣，穿在身上也會顯小，球衣能被他們緊身衣效果。想要做到這點自然不易，那麼究竟是哪5位肌肉狂人把球衣穿成緊身衣，今天我們就有答案。
1公尺98是標準後衛身材，而錫安這身高敢打4號位，足以看出他對於自己身體絕對信心。他技術還很粗糙，他就是靠身體碾壓，只要他能上場，拿下20分很輕鬆。錫安1米98體重240斤往上，這完全就是人形坦克身材。這次他全力突破，就這手臂圍度，真比防他的施羅德大腿都粗壯。健康錫安，進攻端是絕對大殺器。
卡爾馬龍是公認戰神，在NBA19年幾乎不傷，這身體在內線球員裡，真是天花板存在。馬龍打球夠髒夠狠，他每場都在跟對手卡位，抱摔，肉搏，情緒上頭還要給對方一記鐵肘。他之所以在內線敢如此橫行霸道，還是一身腱子肉給他自信。他肌肉像盔甲一般保護自己，特別是手臂肌肉看著都嚇人。但凡不是總決賽遇見喬丹，馬龍也不至於成為無冕之王。
大衛羅賓遜肌肉，堪稱是藝術品，他這張罰球照，在NBA是廣為流傳。他可是2米15大中鋒，能把肌肉線條練成這樣，除了足夠努力之外，真就是靠天賦了。他的肌肉可以用刀刻般來形容，每一處都不管情緒度，飽滿度，對稱度，那都是無可挑剔。就這張罰球照，羅賓遜肌肉美感度，拿去當海報綽綽有餘。
歐尼爾打法就是簡單粗暴，低位持球單打，撞開對手後就是一記暴扣。他常年體重300公斤左右，關鍵這不是贅肉，而是實打實的「脂包肌」。他手臂臂圍，目測有50cm左右，在NBA絕對是第一個存在。就是奧尼人這手臂，拿去健美圈都很能打，就他這身材出現在小球時代，那絕對就是降維打擊。
詹姆斯肌肉在球員裡，那絕對是最具代表性之一，專家甚至讚譽詹姆斯肌肉就是人類身體標本。他把全身都練滿肌肉，連手掌都有厚實肌肉。他本身也夠自律，也捨得花錢，為了這身肌肉至今花費超千萬美金。如今40歲了，肌肉狀態比許多年輕人好，看他目前狀態，再打2年一點問題沒有。
