NBA每位球星的球衣，那都是量身定制，即使你只是飲水機球員，也會擁有一件合身球衣。合身球衣，對於比賽影響巨大，太鬆或太緊，都可能影響到投籃手感。即使如此，由於NBA球星增肌速度快，許多球衣尺寸跟他們誇張身材比起來，就顯得格格不入了。就比如今天這5人，雖然穿著訂製球衣，但因為肌肉過於發達，他們竟然能把球衣穿出緊身衣效果。防守面對這樣身材的對手，那心理壓力可想而知。
詹姆斯長期都是打外線，如今是球隊實在沒中鋒，他才會去客串5號。為了能在內線站穩腳，詹姆斯40歲都在瘋狂保持肌肉狀態，為此不僅自己還捨得花錢，整個生涯至少花了千萬美金在這身肌肉上。有這樣肌肉，詹姆斯狀態更穩定，他才能40歲還打出如此超高水準。就這次隊內訓練，詹姆斯就把球衣給完全撐起，只看身材，你會覺得他還是20來歲年輕球員。
歐尼爾屬於“脂包肌”，肌肉線條確實不夠明顯，但是圍度夠大。 2公尺16的他，可是常年300多公斤，這體重不是脂肪，而是實打實肌肉。他手臂肌肉圍度最誇張，據說達到了50cm，這在NBA多是第一存在。這次歐尼爾又在秀肌肉，感覺球衣都快撐破了。也許就是力量太足，奧尼爾罰球才那麼差。
卡爾馬龍的「鐵肘」聞名聯盟，他在內線一揮肘，對手都會自動退避三舍。他能在內線鏖戰19年幾乎不傷，除了打球夠髒夠狠，一身腱子肉也是關鍵。他的肌肉像盔甲一樣保護自己，就算跟對手各種纏鬥，馬龍不吃虧。這就手臂，全力肘向別人，就算不傷，估計腦袋也要宕機幾秒。
錫安就是靠蠻力打球，進攻端技術沒什麼技巧可言。他打球就是簡單粗暴，即使你知道他進攻路線，也很難擋住他。錫安1米98身高體重常年240斤，這噸位比許多大中鋒都還高。施羅德單防錫安，就是名場面之一，就錫安這手臂，很明顯比施羅德大腿都粗。
最後是莫寧，他是公認硬漢之一，就算只有一顆腎，一樣能成為內線守護神。莫寧巔峰也是場均20分10籃板數據，要不是傷病影響，他完全有望成為「四大中鋒」級球員。每次大帽對手後，莫寧都喜歡秀自己麒麟臂，這種威懾力透過照片都能感受到。
