在NBA我們常聽到一個字叫“麒麟臂”，這是形容球星手臂肌肉很發達，看起來就像武俠小說裡練出一身蓋世武功高手的肌肉。這樣的肌肉，看起來很不真實，就算NBA遍地都是肌肉男，想要練出麒麟臂難度很大。因為練出麒麟臂，除了訓練和飲食之外，自身天賦也足夠重要，你骨架如果不夠大，隨便怎麼練，都達不到麒麟臂級別。而今天這5人的麒麟臂，算是球員裡極致代表，甚至有些球星大腿都沒他們手臂粗壯，那麼這5人是誰，我們今天來認識下。
錫安打球簡單粗暴，持球就是往內線懟，反正一對一真擋不住。別看他1米98打4號位矮了，但是體重240斤，以他面框打法，這純粹就是降維打擊。現在他就是靠身體碾壓，場均20分還是很輕鬆。錫安手臂很粗壯，球衣穿在身上都感覺小一號。對比防他的施羅德，錫安手臂真比對方大腿都粗。
詹姆斯別看是鋒線，從熱火時期開始，他就常常打內線。如今在湖人近幾年，他還常拿去打中鋒。一個鋒線，想要頂內線，肌肉肯定不能差，剛好，在肌肉領域詹姆斯是王者等級。他20年如一日保養肌肉，現在40歲了，肌肉狀態也很好。就這手臂肌肉，在鋒線位置，他確實是現役獨一檔存在。
本華萊士是落選秀，但也是唯一進入名人堂落選秀。他落選，無非就是天賦不夠，2公尺出頭打內線，還是防守為主，換誰都不看好。不過他把握住了機會，在聯盟時期狂練肌肉，他把自己打造成魔鬼筋肉人，讓自己成為禁區守護神。阿泰這樣惡漢遇到他，也是立刻認慫，就這手臂肌肉，真的像鐵一般的質感。
卡爾馬龍作為內線，在90年代對抗如此之大，自己還常年跟對手肉搏，他能打19年幾乎不傷，這身肌肉功不可沒。馬龍肌肉算是練到極致，2公尺08的骨架，比許多2公尺15大中鋒都寬大。這臂，透過照片都能感受到壓迫感，被這樣手臂手肘一下，不傷也會宕機幾秒。
歐尼爾手臂，真就是NBA球星裡天花板，手臂圍度達到了50cm。很多人不知道50cm手臂圍度什麼概念，很多職業健美選手，也就這個等級。歐尼爾也發揮自己身體優勢，在籃下大殺四方，締造三連冠王朝，放當今聯盟，他真能摧毀小球打法。
