詹姆斯出道20多年，有人黑他技術粗糙，有人黑他不能打關鍵球，唯獨沒有人黑他身體素質。就詹姆斯這身體素質，這一身肌肉，確實沒得黑，就算現在40多歲了，依舊是一身腱子肉。他作為職業球員很自律，這20多年對於肌肉打造很用心，據說至今花費在保養肌肉上面開銷，已經有超1000萬美金。就是這樣接近完美肌肉形態的詹姆斯，為何卻幾乎看不到胸肌和腹肌呢，今天看完這篇文章，你自然就能明白這裡面的緣由。
首先腹肌很好練，甚至不用練，只要你夠瘦，體脂率夠低，自然而然就會出來。對詹姆斯而言，6塊肌很簡單，碩大的胸肌也不難，最多也就十天半月就能練出來，但是對於他而言，確實沒必要。
為何說沒必要，我們先來說胸肌，胸肌最大作用還是好看，真正對於比賽幫助很有限。對於NBA球星，過於發達胸肌還會影響投籃手感，你整個投籃動作都會因為過於發達胸肌而受影響。詹姆斯可是有頂級團隊為自己服務，他們肯定不會因小失大，為了追求所謂美感，從而練出碩大胸肌來影響比賽。胸肌更多是為了好看，詹姆斯自然不會刻意去練，他老了投籃反而更準了，就跟他不刻意追求發達胸肌有關。
至於腹肌就更簡單，你甚至都不用刻意訓練和結實，只要夠瘦就可以。詹姆斯如果是普通人，他完全可以練，但在NBA對抗如此強大聯賽，肯定要保持足夠體脂率和噸位。詹姆斯又是重型鋒線，打法更依賴身體，真是太輕了，根本打不出統治力。
縱觀歷史上那些對抗頂級不易受傷球星，他們幾乎都看不到腹肌，他們都跟詹姆斯一樣，練得是最實用的「脂包肌」。 「脂包肌」能增強對抗，還能形成緩衝，一定程度去避免傷害。我們很熟悉，歐尼爾，巴克利，馬龍都是這樣身材。
所以，詹姆斯沒有發達胸肌和6塊肌，不是他練不出來，而是根本沒必要。球員就是拿成績說法，這些好身材只能算是錦上添花的事情。詹姆斯真要有這樣身材，估計投籃跟西蒙斯差不多，傷病也會變多，我們更看不到那麼多令人匪夷所思的「2+1」瞬間了。
