作者: 寫不完 文章

22-23賽季中期，湖人打包納恩和三個次輪簽，從奇才得到八村塁，不知不覺間後者已在紫金軍團效力接近3個賽季。

至於那個交易品納恩，22-23賽季結束後就離開了NBA，踏上異國他鄉之路，殊不知這才是自己球員生涯巔峰的開始。

23年夏天納恩加盟希臘聯賽帕納辛奈科斯俱樂部，23-24賽季場均16分2.7板3.1助進賬，三項命中率46.6%、41%和95.9%，率隊奪得歐冠。

24年夏天，有人說納恩嘗試重返NBA失敗，也有人說他拒絕回去NBA打球，最終結果是與帕納辛奈科斯續約兩年，並獲得球隊老闆贈予的一輛保時捷豪車。

本季至今，納恩延續著自己優異表現，徵戰歐冠場均砍下20.3分3.6板4.1助1.1斷，三項命中率49.1%、40.5%及84%，希臘聯賽則是場均貢獻14分3.1板3.5助，三項命中率5.7%、49.5%。

最近據希臘媒體SDNA報道，帕納辛奈科斯將和納恩簽下均薪高達450萬歐元的提前續約合同，持續到2028年才到期，就此成為歐洲籃壇第一高薪巨頭。

人挪活樹挪死，誠不欺我。

離開NBA的納恩，才知道原來自己的「家」在歐洲。

其實納恩是個特別勵志的球員，18屆落選秀，19年被熱火收留後才能正式開啟NBA生涯，19-20賽季場均15.3分2.7板3.3助從而入選最佳新秀一陣，20-21賽季場均14.6分3.2板2.6從而入選最佳新秀一陣，20-21賽季場均14.6分3.2板2.6，這位NBA大齡鳥助，這位NBA大齡。

可惜納恩的NBA生涯跟煙火似的，絢麗但短暫，只有短短4年時間，於是在聯盟留下的痕跡微乎其微。

無論如何，祝福這位曾拿著兩年1000萬美元合同，卻只打了39場比賽的湖人舊將，在生涯新篇章能夠繼續一帆風順！

新奧爾良鵜鶘官方宣布，錫安威廉森和CJ-麥科勒姆都因傷提前賽季報銷。

鵜鶘官宣，錫安-威廉森和CJ-麥科勒姆因各自的傷病將缺席2024-25賽季的剩餘的全部比賽；麥科勒姆3月24日在底特律受傷後被診斷為右腳骨挫傷，他將繼續進行包括休息和治療的康復計劃； 錫安在3月20日後被挫傷，他將繼續進行包括休息和治療的康復計劃； 錫安在3月20日後被挫傷，他將繼續對他的康復計劃

鵜鶘本季還剩下7場例行賽，他們已經確定無緣附加賽和季後賽。

本季，24歲的錫安僅出戰了30場比賽，場均登場28.6分鐘，能夠拿到24.6分7.2籃板5.3助攻1.2搶斷，投籃命中率56.7%，三分命中率23.1%，罰球命中率65.6%，因傷到了多場季後賽賽季，三分命中率23.1%，不負有衝擊季後賽。

麥科勒姆出賽了56場比賽，場均登場32.7分鐘，拿下21.1分3.8籃板4.1助攻，投籃命中率44.4%，三分命中率37.3%，罰球命中率71.7%。

目前鵜鶘21勝54負排在西部倒數第二。

據名記Shams報道，與紐約尼克隊簽下兩份10天短合約後，前鋒PJ-塔克預計與球隊將達成為期兩年的新合約。

39歲331天的塔克，這位擁有14年NBA球齡的老將，因其出色的領導力和豐富的季後賽經驗備受讚譽。簽約成功後，他將隨尼克隊徵戰本賽季常規賽及季後賽，合約中還包含尼克隊在2025-26賽季的球隊選項。

在兩份10天短合約期間內，塔克僅出戰了一場比賽，即3月20日尼克隊以105-120輸給馬刺隊的那場比賽。塔克上場兩分鐘，沒有任何數據。

根據Second Spectrum的數據統計，在過去12個賽季中，塔克在底角三分線外共投進704記三分球，這一數據在同期NBA球員中排名第一。塔克在季後賽賽場上攻防兩端表現都不錯，生涯至今，他已經出賽104場季後賽比賽。不過，如今的塔克應該更重要的角色是在更衣室裡，尼克斯需要他這樣的老將來穩定軍心。

塔克也是公鹿隊2020-21賽季奪冠陣容的一員。生涯至今，塔克出戰884場例行賽，場均6.6分、5.4籃板、1.4助攻，三分球命中率36.6%。尼克斯是塔克效力的第8支NBA球隊，他此前曾效力過暴龍、太陽、火箭、公鹿、熱火、76人、快艇。塔克14年的薪水總額是7494萬美元。

2025年自由球員市場不會太熱鬧，因為只有籃網一支球隊有頂薪空間。不過，2025年自由市場仍受關注，因為勒布朗-詹姆斯、凱裡-歐文和詹姆斯-哈登三大球星擁有球員選項，可以跳出合約成為自由球員。三大球星到底會作何選擇？ ESPN進行了解讀。

詹姆斯

詹姆斯可以簡單地選擇執行2025-26賽季價值5300萬美元的合同，也可以再簽一份1+1、第2年帶球員選項的頂薪合同，以便在步入40歲後保持逐年簽約的靈活性。

但回想去年夏天，詹姆斯曾告訴湖人隊管理階層，他願意降薪幫助球隊補充陣容。結果，湖人隊未能與他們的目標球員達成任何協議，詹姆斯便沒有大幅降薪，只是略微降薪幫湖人將工資總額控制在第二土豪線以下。事實證明，詹姆斯的做法幫了湖人大忙，賽季中期湖人引進芬尼-史密斯，還神奇換來東契奇。如今湖人奪冠希望更大了，詹姆斯是否願意重新考慮降薪呢？也許吧。

如果詹姆斯選擇執行現有合約或以相近金額續約，觸發奢侈稅線的湖人只有價值570萬美元的奢侈稅中產特例。如果他接受降薪，湖人隊或許能夠使用全額約1,400萬美元的中產特例。詹姆斯考慮做出的任何讓步，都可能讓湖人隊在第二土豪線以下獲得更多操作空間，並創造更多可能性。

本賽季之後湖人有多位球員的合約只剩1年，總額大約6000萬美元，而且湖人仍有一些選秀資產，包括2031年的首輪簽，以及最初在與夏洛特黃蜂隊交易中鋒馬克-威廉姆斯（該交易後來取消）時送出的2030年選秀權互換權。今年夏天，這些資產可以組合起來完成一筆重大交易。

歐文

關於歐文也有類似的討論。他下個賽季在達拉斯獨行俠隊有價值4290萬美元的球員選項。由於歐文上個月膝蓋前十字韌帶撕裂，預計他下賽季至少會缺席很長一段時間，但總經理尼科-哈里森在他受傷後發表的聲明向聯盟其他球隊以及歐文本人表明，這位後衛下賽季及以後都會身披獨行俠隊的球衣。

問題在於新合約會是什麼樣子，因為獨行俠隊既要應付薪資空間的限制，又要想辦法填補歐文空缺提升投籃創造能力。如果厄文選擇執行下個賽季的球員選項，獨行俠隊簽下11名球員後就已經成為一支需要繳納奢侈稅的球隊。在這些球員中，沒有一個被證明有足夠能力在歐文缺席時扛起組織和創造進攻機會的重任。

哈登

2021年秋天，哈登拒絕了布魯克林籃網隊一份為期三年、價值1.6億美元的續約合同，從那時起他就一直在追求一份大合同。隨後，哈登兩度降薪，2022年在費城降了1,100萬美元，上季到本賽季在洛杉磯快艇隊的短期合約中也有小幅降薪。

去年，哈登選擇了一份為期兩年、價值7000萬美元的合同，他寄希望於自己能打出好表現，然後在第二年跳出合同。他做到了，他三年來首次入選全明星，他很可能會行使跳出合約的選項，為自己爭取加薪合約。

問題在於，快艇隊先前做出了一系列決策，目的可能是為2026年保留薪資空間。如果今年夏天給即將年滿36歲的哈登一份新的多年合同，這或許需要一個新的計劃。但31歲的諾曼鮑威爾本賽季打出了職業生涯最佳表現，而他的合約只剩下一年也面臨續約。無論如何，快艇可能都得改變2026年夏天的計劃，在2025年夏天增加投資。

鐵血、強硬、幹練，這些都是屬於NBA球星們的標籤。不過在私下生活中，他們也有不為人知的一面，甚至有些人還曾扮過女裝。那麼，下面我們就一起來看看這些硬漢們的「柔情時刻」。

羅德曼

羅德曼是NBA出了名的“混不吝”，不僅髮型千奇百怪，平時更是會做出一些令人意想不到的事情，比如打記者、與馬龍打WWE、缺席訓練去約會等等。可以說除了喬丹之外，羅德曼誰的話也不聽。然而最讓人哭笑不得的，莫過於他早年公開宣布與「自己」結婚的那一幕。可以看出，羅德曼濃妝豔抹的金髮造型，與他平日里肌肉猛男的形象形成了強烈的視覺反差。

詹姆斯

眾所周知，詹姆斯是NBA史上最強壯的球員，球風強硬兇悍，比賽中總是展現出一股舍我其誰的霸氣。不過在人生中，詹姆斯卻是個非常幽默搞怪的人，簡直就是「活寶」一枚。有一次，詹姆斯故意戴上了女性假髮，同時拿出手機自拍，對著鏡頭拋媚眼，這一行為立刻引得身旁眾人哈哈大笑。

小喬丹

作為昔日的聯盟頂級內線，小喬丹的形像一直以粗獷、硬朗著稱。但在一次廣告拍攝中，他卻披上假髮，換上女裝嘗試了一次「慈愛母親」的角色。儘管小喬丹滿臉鬍鬚，寬厚的肩膀很難讓人聯想到“母愛”，但他的這一嘗試卻讓人忍俊不禁。

喬丹

喬丹被譽為“籃球之神”，他的名字幾乎成為了籃球的代名詞。然而即使是這樣一位偉大的球員，也曾有過女裝的經驗。在一張流傳甚廣的照片中，喬丹戴上了銀色假髮和老花眼鏡，一臉俏皮地織著毛衣，活脫脫一個慈祥的老奶奶。這形象與他在球場上的霸氣形象形成了鮮明的對比，讓人不禁感嘆，即使是籃球之神，也有他可愛的一面。

霍華德

性格開朗的霍華德也是聯盟中出了名的“活寶”，不論場上場下，他都經常搞怪耍寶。而在一次電視節目中，霍華德更是戴上了紅色假髮，大秀肌肉的同時還故意做出賣萌的表情，這一畫面讓人忍俊不禁。

格里芬

格里芬憑藉著勁爆的身體素質被稱為“白魔獸”，他的扣籃總是讓人熱血沸騰。然而就是這樣一位以強硬著稱的球員，也有不為人知的「黑歷史」。照片中的格里芬不僅戴上了假髮，化上了濃妝，甚至還穿上了粉紅色的抹胸裙，對著鏡頭撓首弄姿，這一形象與他在球場上的形像大相徑庭。

1米83這身高，如今在野球場都很常見，如果打職業比賽，1米83打後衛都矮了。但1米83艾佛森，不僅打了職業籃球，還是NBA狀元，這確實讓人覺得不可思議。很多沒搞懂，那麼矮的艾佛森憑什麼力壓群雄當狀元，這5張照片，或許能告訴你答案。

控球好不好，這跟球感有直接關係，說白了這就是天賦。而一雙大手，對於控球穩定性幫助實在是大。很多球星運球不夠絲滑，那就是手掌不夠大，這裡面喬治就是代表。而艾佛森別看那麼矮，手掌真是碩大，這次跟姚明一起參加活動，我們能清楚看到，2米26的姚明，手掌竟然跟1米83艾弗森差不多大。有這樣大手，把控球練到人球合一境界，也就不奇怪了。

體力可以練，但是能否達到「體力怪」級別，那就是看天賦了。艾佛森例行賽生涯，場均出賽41.1分鐘，季後賽升至45.1分鐘，每節也休息不到2分鐘。他在場上，還要無限開火，還要被各種包夾，體力消耗巨大。在這樣消耗下，能拿MVP，還有4次得分王，這體力真是堪稱永動機了。

很多人只知道艾佛森運球很炫麗，因此，很少人知道他也是屬於彈簧人。他運動能力很出色，不僅速度快，彈跳也是頂級，想灌籃一點難度都沒有。這次補扣，就把艾佛森誇張地彈跳完美展現。根據他灌籃和離地高度來看，這一跳至少1公尺以上高度。

跟腱對籃球運動員太重要了，理論上，跟腱越長，運動能力越優秀。艾佛森別看那麼矮，跟腱長度很誇張，這次跟2米08奧多姆坐在場下，我們能看到，艾弗森幾乎整個小腿都是跟腱，甚至比一旁奧多姆跟腱都長。

臂展是靜態天賦裡，絕對最重要存在，能不能成為頂級巨星，臂展長短影響很大。艾佛森1公尺83，臂展有1公尺96，這臂展長度在NBA，都屬於頂級存在。正是臂展長度優秀，艾佛森才能各種急停投籃，突進籃球把球打進。但凡臂展短一點，他絕對拿不4次得分王，進攻端威力也會大打折扣。

一般人進NBA，真的是錯覺，有這樣錯覺出現，主要還是因為，NBA確實有矮個子球員成功。他們天賦看起來很一般，最起碼身高是劣勢，在聯盟沒打球很吃虧。但從專業角度看，這些矮個球員，除了身高，其他很多天賦都是頂級。特別是看了今天這幾位我們熟知的矮個球員，你就會明白，一般人不只是身高不夠，其他天賦也不行，根本進不了NBA。

艾佛森1公尺83，這身高在野球場一抓一大把。但是他能成狀元，還能在聯盟大殺四方，其他天賦肯定頂級。別的不說，就艾佛森這雙大手，其他人只能是羨慕不已。對比同樣是狀元的姚明，姚明可是有2米26身高，但是手掌跟艾弗森差不多，這足以證明艾弗森天賦多麼可怕。他要是有1公尺95左右，那就是比肩喬丹存在。

韋伯就1公尺68，這高度在一般人不算高，籃球場就更沒任何優勢。但是韋伯特別能跳，他是NBA最能跳球員沒有之一。他極限彈跳在1公尺5以上，這也是他能拿灌籃王關鍵。一般人瘋狂練，也就是勉扣，但是像韋伯這樣脫離地心引力跳這麼高，只有他能做到。

1公尺75的小湯瑪斯還有戰鬥力，真要換個聯賽，得分依舊能砍瓜切菜容易。他身體很強壯，巔峰時期，可是無限接近MVP和得分王。他的力量比很多鋒線都強，一旦衝起來就是小鋼砲，不犯規根本攔不住。就這次跟詹姆斯握手，大家都是放鬆情況下，托馬斯手臂圍度甚至比詹姆斯都粗壯。

洛瑞算是球員逆襲代表之一，最早只是姚明身邊小老弟，如今是名人堂級球員，在暴龍也是早早為他塑銅像。洛瑞也就1米83，但是他臀部巨大，這讓他進攻，搶板，卡位，能夠占到先機。他擁有NBA第一翹臀，就這樣臀部真是天賦，一般人就是狂練+科技，也練不出這樣臀部。

隆多也是1米85，但他巔峰一樣拿助攻王，還是防守大閘。作為奪冠拼圖，隆多還是很完美。隆多最讓人驚訝還是籃板，那麼矮高度，常年場均6個籃板，很多鋒線都沒他能搶。他之所以籃板那麼強，一雙長臂功不可沒。 1米85隆多臂展2米06，同身高臂展比例，全世界能跟他與之媲美，不超過5人。

都說“手臂擰不過大腿”，確實，大多數情況下就是如此。但是，在NBA這樣天賦怪札堆聯賽，一切都可能發生，特別是在肌肉圍度上，NBA球星可以說是整個體壇最頂級的那一檔。本來他們骨架就大，後期還瘋狂增加，整個身體帶來的震撼，真不是其他項目能夠企及。而今天這5人，他們手臂肌肉異常發達，甚至比有些普通人大腿都粗，在他們的觀念裡，手臂一樣可以擰過大腿。

錫安打球厲害，就是常常不打球，健康的他，在進攻端就是大殺器。錫安現在即使減重了，體重也常年240斤往上，這個數據以他1米98身高來看，確實很誇張。錫安上肢力量誇張，他搶斷等於是“搶劫”，跟他拼力量很難占到便宜。這次突破的錫安，在完全發力下，那手臂真比防他的施羅德大腿都粗壯。

本華萊士是落選秀，他的天賦在NBA，確實不夠看。至於後期能逆襲，真是靠後天努力，他就是專注提升肌肉，後來硬是把自己練成了「魔鬼筋肉人」身材。 2公尺出頭的華萊士，成為了內線守護神，還4次當選DPOY，也只有他以落選進入名人堂。他一身肌肉，在內線威懾力十足，阿泰這樣惡人看到都秒悵。就這手臂，感覺就像是往裡面充了氣。

卡爾馬龍幾乎不傷，最主要還是肌肉發達，他厚實肌肉像盔甲一般保護著自己身體。馬龍在內線打球夠髒夠硬，特別是「鐵肘」讓對手苦不堪言。就這手臂，放任何時代都充滿了壓迫感，現役內線碰到馬龍這樣對手，估計還沒打，心理防線就已經崩潰了。

詹姆斯雖然打鋒線，但身材絕對內線級別，他的骨架大，肩寬出色，因此能夠在身上瘋狂堆肌肉。現在詹姆斯，依舊屬於重型鋒線，跟他玩對抗，等於是以卵擊石。他本身對於肌肉保養也很用心，不僅自律，每年還要花費百萬美金來維護肌肉。這次隊內訓練，即使是放鬆狀態，詹姆斯手臂圍度也是相當驚人。

歐尼爾可是擁有NBA最粗壯手臂圍度，據說他手臂有45cm，這已經是職業健美選手數據了。退休後歐尼爾，就算沒訓練，肌肉也沒有縮水，看這身材，你甚至還認為他能復出繼續打球。就是有這樣肌肉，他才能在內線打爆對手，籃框被他灌碎數十個。

杜蘭特今年夏天將被太陽交易，這已經不是什麼秘密，問題是他會去哪裡？過去一夜，兩支東部球隊被提及，杜蘭特有可能重新回到東部打球嗎？

第一支被提及的球隊是上賽季的總冠軍凱爾特人。名嘴尼克-賴特在節目上說道：「兩個毫無關聯的人，都以知曉他人所不知之事而聞名，他倆都對我說，留意凱文-杜蘭特和波士頓塞爾提克隊。 」

賴特表示自己不知道涉及交易的籌碼會是什麼，但他表示這情形和當年杜蘭特加盟勇士時被眾人詬病的情況很相似。

一旁的名嘴布魯薩德表示，自己也聽說了一種相關的假設，那（杜蘭特加盟）的前提是綠軍無法衛冕。如果綠軍能夠再次奪冠，他們就不會做出任何改變。

第二支被提及的球隊是邁阿密熱火。熱火曾在交易截止日前追求過杜蘭特，但杜蘭特不想賽季中期被交易，那麼今年休賽期，熱火會再次試圖得到杜蘭特嗎？

美媒Bleacher Report曬出了一筆潛在的交易方案，認為太陽可能會為此心跳。具體方案是熱火5換1，他們送出韋爾、羅齊爾、鄧肯-羅賓遜、2025年首輪、2031年首輪，來得到杜蘭特。這筆方案能為太陽提供兩個首輪，一個潛力新秀、一個控衛和一個射手。

賽季至今，杜蘭特場均26.8分6.1籃板4.4助攻，投籃命中率52.8%，三分命中率42.6%，太陽35勝37負，排名西部第10。大家認為杜蘭特下季會不會重回東部打球？歡迎留言發表見解。

「他真的被低估了，他是這個聯盟裡最被低估的球員之一。」——湯姆-錫伯杜

這是尼克斯客場迎戰開拓者前，錫伯杜面對採訪時的發言，他口中的那個人，也不是自己的弟子，而是對面的圖馬尼-卡馬拉，在這場比賽中，卡馬拉也給尼克斯製造不小的麻煩，對於這個名字，相信不少球迷都會感到陌生，接下來咱們就聊聊卡馬拉。

從目前的表現來看，卡馬拉確實被低估了。

卡馬拉出生於比利時的布魯塞爾，父母是馬裡移民，自幼接觸籃球並展現出濃厚的興趣，隨即開始在同齡人中嶄露頭角，15歲移居美國，就讀於羅裡達州的奇莫基高中，隨即開始在同齡人中嶄露頭角，15歲移居美國，就讀於羅裡達州的奇莫基高中，不過表現一般，為了重新修正軌道，卡馬拉轉學到籃球名校夢露高中，憑藉場均18分，10個籃板

高中畢業後，卡馬拉選擇加盟喬治亞大學，但跟在高中時一樣，他的這個決定也不盡如人意，被當成內線防守工兵的卡馬拉，連對手的飲水機球員都防不住，選秀行情一路暴跌，好在他及時發現並止損，在大二時，遞交了轉學申請，來到戴頓大學。

在這裡，卡馬拉被改造成鋒線鐵閘，表現也漸入佳境，2023年夏天，他宣布參加NBA選秀大會，最後在第52順位被太陽摘下。

儘管在夏季聯賽中表現不錯，但他還是被捲入交易之中，連同艾頓一起被送到波特蘭。

新秀賽季，卡馬拉表現可圈可點，然而可惜，在收官階段，他遭遇肋骨骨折和腎臟小部分撕裂，賽季提前報銷，本以為卡馬拉的NBA之旅到這裡就結束了，畢竟只是一個末位秀，可誰能想到，本賽季，卡馬拉竟然以「黑馬」姿態，強勢出現在大眾的視線之中，更可不生的視線之中，更貴的是起他的視線，強勢出現在大眾的視線之中，更貴的視線甚至在季後賽中。

截至目前，卡馬拉能得到11分，5.8個籃板，2.2次助攻，1.49次搶斷，0.6次蓋帽，命中率45.9%，三分球命中率37.8%。

進攻端，這本來是卡馬拉的劣勢，也是他被低估的原因之一，但靠著勤奮和苦練，卡馬拉一個夏天，就把命中率提升到及格線，產量相比前一個賽季更是翻了一倍；

至於防守端，這是卡馬拉的賣點，不過外界也沒想到，他的防守竟然能達到DPOY的級別，卡馬拉的注意力非常集中，也非常聰明，不僅能1v1鎖死對手，還能兼顧兩側，幫助對手協防，甚至是守護籃筐，他就像是幽靈一樣無所不在。

數據顯示，在卡馬拉的防守下：

拉梅洛-鮑爾的命中率是0%；

錫安-威廉森是20%；

馬克西是25%；

文班亞馬是25%；

班加羅爾是28.6%；

保羅-喬治是33.3%；

是真正意義上，能夠防守全部5個位置，並且都有不錯限制效果的球員。

巴克利說：“防守是窮孩子的跳板”，卡馬拉深知這一點，所以，每次訓練結束後，他都會加練2個小時，練力量和爆發力，或者站在泳池裡進行阻力訓練，而其帶來的結果就是，卡馬拉的橫移速度比選秀時，快了0.3秒，除此之外，他還是一位出色的防守領袖。

「他喜歡看錄影帶，看的比教練還要認真，常常能指出對手的進攻習慣」——艾頓

卡馬拉的防守，不僅僅依賴天賦，他是靠腦子打球的傢伙，透過大量的錄像分析，他已經摸清楚很多球星的技術特點，並會在場上或場下，分享給隊友，組織他們進行有效防守，尤其是當他與阿夫迪亞，杰拉米-格蘭特一起在場時，他們建構起來的防線，會將對手的場均得分壓縮到102.3分，這也是最近這段時間，拓荒者不斷贏球的原因。

「卡馬拉是現代籃球的完美插件，能填補任何戰術漏洞。」——昌西-比盧普斯

當亨德森還在學習如何控制失誤，當夏普的防守專注度起伏不定，卡馬拉就像精密運轉的齒輪，默默矯正著年輕核心們的成長軌跡，豐富進攻戰術的同時，又是防守體系裡最重要的鐵閘。