NBA/湖人近三任主帥排兵布陣對比 沃格爾哈姆與雷迪克誰更勝一籌?

近年來,湖人已經換過三位主帥——沃格爾、哈姆和雷迪克,他們的排兵布陣水平分別如何?

教練排兵布陣包括三方面:常規排兵布陣、隔場陣容安排、臨場變陣。

以下將討論三位教練的特色。

一、沃格爾

沃格爾是一位學院派教練,傾向於採用10人以上的長輪換,並偏好雙塔陣容,當然也能用濃眉為中鋒的一大四小作為關鍵決勝,還能用詹姆斯為中鋒的五小。例如,2020年奪冠賽季,常規賽和季後賽都保持多達10人的穩定輪換。

沃格爾用人能實現人盡其材、物盡其用,給替補球員時間,盡量幫助主力球員分擔時間,保持體能,減少傷病風險。即便隆多表現不佳,也獲得了充分機會找狀態,而這在季後賽獲得了回報。

由於給了隊員充分鍛鍊的機會,沃格爾的球隊抗風險能力較高,例如布拉德利20季反對複賽,不參加後續比賽,波普、卡魯索能頂上來。

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這也有利於沃格爾變陣,例如20個賽季系列賽對上火箭,麥基霍華德被針對,沃格爾增加了大莫的時間,而大莫交出漂亮的答案卷;一度用了霍頓-塔克作為奇兵,打得火箭措手不及。

沃格爾的風格用人穩紮穩打,步步為營,激進用人比較少。但他不是不敢用人,在季後賽隔場變陣和臨時變陣不失分寸,20賽季季後賽就是他的代表作,例如常規賽的雙塔沒法對上火箭,就給了大莫、塔克機會。

有人說沃格爾是基德的傀儡,即便如此,他身為教練領導拍板能力也不錯。

他屬於從善如流的開明型教練,聽取助教意見,聽取球員意見,聽取管理層意見,但他能接一下湖人主帥這活兒,也是因為他相對弱勢(強勢的蒙蒂、泰倫盧無法接受湖人管理層對球隊的干涉)。

21季他就栽跟頭,因為佩林卡給施羅德、莊神的“首發承諾”,導致他用人飽受掣肘。沃格爾DNP莊神,還是在球隊面臨淘汰的季後賽G6才得以實現。

22賽季威少交易,強勢的威少和他不和,加上湖管對他干涉,那賽季恥辱失敗了,他也黯然下課。

二、哈姆

哈姆採用9~10人正常輪換,沒沃格爾輪換長。他偶爾用雙塔和五小陣容,但更多時候喜歡用一大四小。

哈姆的排兵布陣混亂不穩定,變化頻繁、缺乏明確固定陣容。

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他用人搖擺,缺乏長期策略性,不像沃格爾一般穩紮穩打。經常調整輪換,試驗不同陣容,尤其在面對不同對手或戰績波動時。 24賽季用了19套先發,最後才找出場上最強陣容。

哈姆最富的時候莫過於輪替時候沒排上八村壘。原來23季例行賽,湖人主場108-118不敵公牛,賽後哈姆接受了媒體訪問。

記者問道:“為什麼不讓八村塁上場?”

哈姆表示:“我們沒有足夠的時間給到每個人……今晚是八村塁。”

哈姆剛執教時候非常強硬,讓表現不佳的威少下替補,可謂殺伐果決。

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哈姆24 賽季常規賽一度很強硬,他把拉塞爾、里夫斯和八村壘下放替補,不料因此導致球隊爆發更衣室危機。此後哈姆被迫把三人拿回首發,自此話語權喪失,強硬不起來了。

從例行賽看,哈姆輪換著實混亂,掐表換人,暫停叫得慢,臨場指揮一塌糊塗。

他在季後賽水準就高不少了,尤其是隔場的變陣上著實不錯,例如23賽季和灰熊詹金斯、勇士科爾鬥法,可圈可點。 24賽季首輪和金塊對上也還好。

當然僅限於隔場布陣,臨場指揮依然一般,這也是他最終黯然下課的原因。

三、雷迪克

雷迪克和前兩位主帥明顯不同,他喜歡短輪換,在剛接管球隊時就提出九人輪換,偏好一大四小和五小陣容(當然,湖人也確實沒條件打雙塔)。

例行賽期間,濃眉離隊前,他圍繞濃眉排兵布陣:首發是濃眉為中鋒的一大四小,替補則是海斯(還有傑米森、科洛科)為中鋒的一大四小。濃眉離隊後,他調整為首發以海斯為中鋒的一大四小,替補則採用五小陣容(詹姆斯、東契奇、里夫斯、DFS和八村壘),由詹姆斯、八村和DFS輪流擔任中鋒,這套五小成為雷迪克兜底的法寶。

25賽季常規賽最後十來場,他主動壓縮輪換,DNP克內克特,將輪換壓到九人。季後賽更是變本加厲,逐步DNP表現不佳的球員(如海斯、古德溫等),最誇張的是第四場下半場直接用五小打滿,最終導致球員體能耗盡。

例行賽階段,他的排兵布陣可圈可點。開局三連勝和中間的八連勝贏得廣泛好評。臨場調度上,他也不像哈姆那樣死板,不會機械地掐表換人。

但到了季後賽,他的表現卻一塌糊塗,似乎因擔心承擔責任而畏首畏尾,過度依賴死亡五小,最終自食其果。

這種例行賽游刃有餘、季後賽卻黔驢技窮的巨大反差讓球迷難以接受,也引發了媒體和球迷的口誅筆伐。

雷迪克為人非常強勢,賽季初將表現不佳的拉塞爾下放替補,此後拉塞爾被湖人交易。由於克內克特不依要求跑位,更被他當場斥責。

雷迪克季後賽G5賽前,接受記者採訪。

被問到第四節換人時是否會詢問助理教練時,雷迪克的回答很激烈:“你這麼問是覺得我缺乏經驗嗎?我做出的決定也是缺乏經驗嗎?”

頗有達叔「你在教我做事?」的豪邁

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而他季後賽的掉鍊子則是湖人未來帶來一個隱憂! !

NBA/東契奇自曝今夏苦練內容!透露減肥秘訣出局第二天開練+身體狀況大好

NBA進入休賽期。在上個賽季結束之後,湖人隊球星東契奇便開啟了瘋狂訓練模式,而且成功減重。在接受採訪的時候,東契奇講述了自己的心路歷程,並且透露了減肥和訓練內容。

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在接受Men’s Health magazine雜誌專訪的時候,東契奇談到了自己在休賽期的訓練計畫。

在季後賽出局的第二天,東契奇就給經紀人西格爾發短信,讓他盡快開始休賽期的訓練計劃。東契奇對此說:“每個夏天我都會努力練習一些不同的東西,你知道,這個夏天有所不同,這激勵我變得更好。”

透過媒體曬照可以看到,東契奇今年夏天成功減重。據報導稱,從今年六月開始,東契奇開始執行一項旨在抑制發炎、促進身體恢復的間歇性斷食計畫。每週六天,他勉強嚥下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質奶昔,直到完成90分鐘高強度晨練後,他才會吃當天的第一餐。

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東契奇表示在NBA生涯初期,他主要從獨行俠的訓練家和營養師那裡獲得建議。休賽期回到歐洲後,有限的指導讓他有些手足無措。而在賽季期間,殘酷的NBA客場奔波讓他幾乎沒有時間調整飲食。東契奇說:「在NBA,你幾乎總是在旅行,一直不在家。對我來說,你知道的,賽季結束後回家是件大事。我能見到我的朋友、家人,我能見到所有人。所以這肯定不容易。我剛來NBA時才18歲,老實說,我不知道頭四五年該期待什麼。然後我覺得’我必須做點什麼了’我必須做點什麼了’。”

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隨後東契奇繼續透露訓練內容,他整個七月的訓練都是以急停、變速等內容為核心。東契奇表示這個夏天他還沒打過五對五,所以要到八月底,當他代表斯洛維尼亞參加歐洲籃球錦標賽資格賽時,他才能知道自己在場上是否真的更具爆發力了。不過,東契奇表示自己已經很多年沒有感覺這麼好過了:“我的睡眠、我的身體、我的一切……我感覺休息得更充分了。”

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大家對於新賽季的東契奇有什麼期待呢?是否期待減重後的他能夠打出更好的表現呢?歡迎在留言區給出你們的看法。

NBA/近11年來繳稅最多的8支NBA球隊 湖人1.48億第6 勇士7.48億獨一檔

自從NBA出台了奢侈稅這一規則之後,聯盟各支球隊的補強就都受到了不同程度的限制,有不少球隊都是比較「抗拒」繳稅的,像黃蜂、活塞等球隊,他們這麼多年繳納的奢侈稅還不如一些強隊的零頭多。

根據媒體統計,過去11年來NBA有16支球隊繳納的奢侈稅總額超過了1000萬美元,而這其中就數掘金最划算了,他們這些年來總共繳納了5790萬的奢侈稅,考慮到他們在2023年成功奪得了隊史首冠,那顯然這樣的同樣值得掘金,尤其是比起,這比他們還多

而在這16支球隊裡,有8支球隊繳納的奢侈稅總額都超過了1億美元,並且他們最後也都在這11年裡有過奪冠的賽季,那麼接下來我們就來看看這其中都有哪些球隊吧!

8.雷霆(1.06億)

雖然雷霆隊是在2024-2025賽季奪得的總冠軍,但這一年由於傑威、霍姆格倫的新秀合約紅利,球隊並不需要繳納奢侈稅。因此雷霆這些年來的奢侈稅支出主要還是集中在2017-2018賽季、2018-2019賽季,當年為了衝擊總冠軍,雷霆圍繞著威少的補強是不遺餘力的,因此在2018-2019賽季他們的奢侈稅更是可惜高達6128萬美元,只落後了那年還是首輪就開始重建球隊。

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7.騎士(1.36億)

2014年騎士簽約詹姆斯,並交易得到了樂福,再加上原有的歐文,他們組建了三巨頭陣容。這樣一來雖然騎士的薪資壓力驟增,但同時他們的實力也更強了,在2015-2016賽季,騎士要繳納5358萬的奢侈稅,不過考慮到最終他們也奪得了總冠軍,所以這樣的付出顯然是值得的。後來為了維持爭冠陣容,騎士連續3年都繳了大量奢侈稅,但無奈那些年的勇士實在是太強了,最後騎士也只拿到了一枚總冠軍戒指。

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而現在騎士重新圍繞米切爾等人打造了爭冠陣容,因此球隊又要重新繳納奢侈稅了,目前米切爾、加蘭、莫布里都是拿的頂薪,所以後面他們的薪資壓力只會越來越大,在這種情況下他們的爭冠窗口也正在迅速關閉,要是再奪不了冠,球隊肯定是要重組陣容的懲罰,畢竟目前的連續懲罰。

6.湖人(1.48億)

在2018年的時候,沉寂已久的湖人終於又迎來了一筆大操作,那就是他們裸簽得到了詹姆斯,後者的到來也讓他們有了重回巔峰的希望。緊接著2019年湖人交易來了濃眉,藉此球隊一躍成為了爭冠球隊,並且在2020年他們就成功如願捧杯了。

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在之後湖人一直都在圍繞詹姆斯、濃眉建隊,但一些錯誤的決策不僅不讓他們少繳稅,而且球隊的爭冠希望反而是有所下滑。上季湖人再度迎來轉捩點,他們送走了32歲的濃眉換來了26歲的東契奇,藉此球隊算是直接完成重建,後面他們只需要圍繞東契奇建隊,那他們就能保持一定的競爭力。

5.凱爾特人(1.7億)

自從雙探花崛起之後,凱爾特人在東部就一直都是數一數二的強隊了,而為了圍繞他們建隊,球隊在近些年的補強力度也是肉眼可見的,因此他們顯然是沒少交稅的,其中在2022-2023賽季他們的奢侈稅總額更是高達7020萬。後來在2024年,凱爾特人如願以償的奪得了總冠軍,隨後他們也和塔圖姆、懷特等人都完成了續約。只不過現在塔圖姆的受傷讓凱爾特人不得不改變計劃,下賽季爭冠無望的他們首先要做的就是降稅,這樣來看今年休賽期他們的操作無疑是非常成功的。

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4.雄鹿(2.2億)

自從2021年奪冠之後,嚐到甜頭的雄鹿,他們為了繼續重返頒獎台,連續多年都繳納了大量奢侈稅,其中在2023年他們一度有著8386萬的奢侈稅支出。只不過由於米德爾頓的傷病等因素影響,公鹿不僅沒能再次奪冠,球隊目前已經連續3年都是首輪就被淘汰了。今年休賽季雄鹿雖然操作不斷,但就目前來看他們的競爭力並未有明顯提升,就他們現在的陣容來看,下賽季再次首輪遊也不會讓人感到意外,另外考慮到字母哥的年紀越來越大,雄鹿的爭冠窗口顯然也正在朝著徹底關閉的方向走去。

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3.太陽(2.2億)

最近11年來,太陽前面大部分時間都是不需要繳稅的,直到新老闆上任之後,球隊不再顧忌這方面的支出,於是球隊連續交易來了杜蘭特、比爾這兩大頂薪球員,藉此球隊的奢侈稅也連年上漲。到了2024-2025賽季,太陽繳納的奢侈稅總額已經暴漲到了1.52億美元,但結果他們不僅沒能重返爭冠行列,並且球隊更是連附加賽都沒打進。為了避免奢侈稅繼續翻倍,休賽季太陽還是無奈拆隊了,送走了杜蘭特、裁掉比爾象徵著他們已經要開始重建了。

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2.快艇(4.02億)

在擁有NBA最富有老闆的情況下,快艇這11年來有7個賽季都在繳稅,但顯然對鮑爾默來說,他也不在乎這點“小錢”,因此在過去3年奢侈稅分別為8311萬、1.4億、1.42億的同時快船一直沒能突破首輪之後,今年休賽他們仍為了爭奪總冠軍而努力。而截止到目前為止,快艇的操作整體來看也還是比較成功的,下賽季不出意外的話他們的競爭力大概率會有所提升,但要想在“魔鬼西部”殺出重圍,那快艇或許還需要一些運氣才行,尤其是倫納德別再受傷了對他們來說更是尤為重要。

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1.勇士(7.48億)

自從柯瑞等人崛起之後,勇士就迅速成為了NBA的新豪強,尤其是2017年簽下杜蘭特之後,他們更是打出了歷史級的統治力。而同時憑藉著隊內球星的影響力和自身打法對NBA做出的改革,勇士也成為了21世紀最受歡迎的球隊之一,因此他們的市值不斷飆升,在這種情況下老闆在繳納奢侈稅這方面也是毫不吝嗇。

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在這11年裡勇士有8個賽季都需要繳稅,其中從2021年開始,他們更是連續4年的奢侈稅都超過了上億美元。不過在這麼多球隊裡,勇士也是最成功的,除了市值來到了穩坐聯盟前三名的位置,期間球隊還贏得了4次總冠軍。

NBA/目標歷史得分榜前十名!柯瑞承認自己會算分:新賽季有望超多位名宿

史蒂芬-柯瑞從未著迷於個人榮譽,但即便如此,他也承認有一個里程碑是自己一直在關注的——躋身NBA歷史得分榜前十名。柯瑞目前生涯總得分為25386分,排名第24位,並且正穩定地向上攀升。在準備好自己的第17個賽季時,他清楚地知道自己還需要付出多少努力,以及要達到怎樣的水準才能加入那些最頂尖得分手的行列。

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在接受Complex的採訪時,庫裡坦誠地表示:“我不會說自己毫不在意。我偶爾會算一算分。每次在球館裡超越某位前輩,比如他們會說’恭喜你超越了傑裡-韋斯特’——那對我來說是很特別的時刻,這時你就會想,自己還能走多遠?”

「所以我會算這筆帳。如果我場均能得20多分,打兩個半賽季,每個賽季打70場左右,我會一直算這些,就是想在心裡清楚,要達到榜單前列需要打多久,需要保持怎樣的水準?”

「但算完之後,在下次有新進展之前,我就不會再想這件事了。所以這只是一種有趣的方式,讓自己專注於當下,暫時給自己一個可以期待的目標。但這並不是我繼續打球的原因。更重要的是,我想達到能讓球隊有競爭力、去爭奪總冠軍的水準。」

這位勇士球星在4月超越了傑瑞-韋斯特,目前排名第24位,距離排名第20的拉塞爾-威斯布魯克僅差819分。要進入神聖的前十行列,庫裡需要超越卡梅隆-安東尼,後者以28289分佔據第十的位置。

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兩人之間相差2903分。以他2024-25賽季場均24.5分來計算,柯瑞需要兩個完整賽季,每個賽季大約出賽70場比賽才能達成這一目標。他已經算過這筆賬,而且並不掩飾這一點。

這番話凸顯了柯瑞心態的雙重性。他是一名極具競爭力的球員,在團隊成功中茁壯成長,但也並非對自己正在創造的歷史視而不見。當聯盟為他超越傑裡-韋斯特(一位與他圈子有著深厚淵源的球員)這樣的里程碑事件慶祝時,柯瑞會讓自己稍作回味。但一旦慶祝落幕,他就會重新聚焦在更重要的目標:贏球。

柯瑞的得分錶現一直非常穩定。生涯至今,他場均能得到24.8分,即便逐漸接近40歲,他的進攻技巧依然處於頂尖水準。憑藉閃電般的出手速度、無人能及的射程以及無球跑動能力,柯瑞並不像許多球星那樣依賴運動能力,這使得他的打法隨著年齡增長更具可持續性。

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如今,又多了一份動力。 2025年的季後賽因腿筋受傷而草草結束後,柯瑞渴望帶著重新燃起的鬥志回歸。隨著巴特勒加盟勇士,以及波傑姆斯基等年輕球員不斷累積經驗,勇士正暗自期待能再次在季後賽走得更遠。

36歲的柯瑞絲毫沒有放緩腳步的跡象。如果他能保持健康和鬥志,那麼躋身前十名的道路清晰可見。光是2025-26賽季,他就有很可能超越多位球星,如果柯瑞新賽季的得分和上賽季一樣(1718分),那麼賽季結束時他的總分就能達到27104分,在歷史得分榜上有望升至第14位,超過卡特、加內特、皮爾斯、鄧肯、威爾金斯、大O和歐拉旺等球星。

躋身前十名不僅會鞏固柯瑞「史上最佳射手」的地位,還會讓他成為NBA史上最多產的得分手之一。而他自己也深知這一點。

NBA/他有個灌籃王父親 但教會他打球的卻另有其人

傑森理查森曾是密西根州立大學的全美最佳陣容後衛,幫助球隊在2000年贏得NCAA全國冠軍。他在2001年NBA選秀中在第5順位被勇士選中,隨後擁有一段為期13年的職業生涯,其中最為人稱道的是他在2000年代初連續兩年贏得扣籃大賽冠軍。

有這樣的履歷,人們或許會理所當然地認為,是傑森在兒子傑斯-理查森的籃球成長過程中扮演了最重要的角色——傑斯剛剛在2025年選秀中以第25順位從密西根州立大學被魔術選中。

但事實並非如此。起到關鍵作用的,是傑斯的母親。

「家裡除了爸爸以外,還有一個打過球並且非常了解籃球的人,這對我來說意義非凡,」傑斯在談到他的母親傑基-保羅-理查森時說。 “她一直在我身邊給予幫助。我覺得我大部分的籃球智商都是從她那裡來的,因為她教了我太久的籃球,我們也一起度過了很多時間。”

46歲的保羅理查森在科羅拉多州博爾德高中是一名三項運動員,在排球、籃球和田徑項目中都有代表隊經歷。她起初想成為體操運動員,但身高長到了5尺9(約175公分),在體操界算是「巨人」了。

「所以,那就不可能了,」她說。

保羅-理查森是個籃球狂熱愛好者。她的父母都曾在密西根州的初級大學打籃球。她對NYBL(耐吉精英青少年籃球聯賽)中的球員如數家珍,並且討厭現代籃球那種強調三分球的風格。在她成長的年代,她並不想「像喬丹那樣」;她想成為麥可-喬丹。

「其他女孩想和運動員約會。我想成為他本人,」她這樣描述這位傳奇球星對她的影響。

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高中時,保羅-理查森曾在校內對抗賽中和科羅拉多大學的男籃球員們一起打球,其中就包括未來的籃球名人堂成員昌西-比盧普斯。進入科羅拉多大學科羅拉多斯普林斯分校(UCCS)後,她原本不打算參與大學體育,而是專心攻讀應用數學和電機工程的雙學位。

但有一天,她在校內參加一個自由訓練時,被女籃校隊的一名教練注意到,對方正好缺人,便邀請她加入球隊。她接受了邀請,並在1999年為UCCS打了一個賽季的比賽,然後選擇回歸學業。

成為籃球教練對保羅-理查森而言是一次偶然。傑斯3歲時想打籃球,於是她為他報了一個娛樂型的入門計畫。但傑斯不願意一個人做訓練動作,於是保羅理查森便陪他一起上場練習。

兩年下來,她參與得越來越多,最後其他家長(那些四、五歲孩子的家長)便請她幫忙執教他們的孩子。

「這就是怎麼開始的,」她說。 “我當時完全沒有打算要當教練。”

小時候的傑斯不只喜歡籃球,他也為科羅拉多急流的青訓體系踢足球。和許多同齡人不同,傑斯並沒有接受全年系統性的籃球專業訓練。保羅-理查森和傑森自己在高中時都是三項運動員,他們不認為讓孩子只專注於一項運動是有益的,因此傑斯在籃球和足球之間分配時間。

「我們覺得,讓孩子嘗試各種運動很重要,」保羅-理查森說。

青少年籃球中,許多教練過於重視贏球和得分:坐在區域聯防裡,只讓最好的球員出手。但這並不是保羅-理查森的理念。她希望她的球員打出正確的方式——球要流動,進攻中要做出判斷,防守端要全力以赴。當球員出現失誤時,他們的責任就是把球搶回來。

「我希望他們在腦子裡有這個觀念,『如果我失誤了,我不會坐在那裡懊惱,我要去把球搶回來,或者至少要去努力搶回來。』」她說。

傑斯補充說:“我們每天都做’殼形防守訓練’,全場來回跑,90英尺,每天都練。”

丹佛是傑森職業生涯期間一家人的居住地,但這座城市並不是NCAA一級籃球人才的聚集地。對保羅-理查森來說,教導球員「看不見的數據」會更有助於他們的未來發展。

「我的理念是,如果他們至少在理解概念、接受指導、解讀比賽情境、防守站位等方面比別人強一些,那就能擁有更多優勢。」她說。

休賽期裡,傑森-理查森有時會現身訓練場,帶孩子們練習NBA等級的投籃和一對一攻防。他也曾在傑斯備戰選秀期間親自訓練他。

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在母親執教的隊伍裡,傑斯通常是得分最多、心態最穩定的球員。保羅-理查森會提醒他,由於身高限制(他現在身高6尺1又1/4英寸,約1米86),他必須在面對高個對手時找到得分方法。她承認自己對傑斯和他的隊友都很嚴格,但這都是為了讓他們適應更高水準的比賽。

在本月的夏季聯賽中,傑斯代表魔術出賽兩場比賽,場均16.5分、1.5個籃板和2.5次助攻,出場時間為23.4分鐘,三分命中率達50%。在7月10日對國王的首戰中,他得到14分,命中兩記三分,製造兩個進攻犯規,多次在對抗中奮不顧身,同時毫不畏懼地換防高個球員,雖然最終犯規4次。

「我常跟他說,你必須做得更好,」保羅-理查森說。 “你必須保護好球,你必須高效,所有這些東西。因為對他來說,即便打得再好,也可能無法改變某些人對矮個後衛的偏見。”

在密西根州立大學的大一賽季,傑斯場均12分,投籃命中率49%,三分命中率超過41%,同時也能貢獻3個籃板和2次助攻。他入選了十大聯盟最佳新秀陣容,也被評為聯盟第三陣容成員,幫助球隊自2019年以來首次打入NCAA精英八強。

根據YouTube籃球分析師Keandre「Hoop Intellect」Ashley的數據統計,傑斯在上賽季定點三分命中率為45%,在籃下終結命中率超過68%,整個賽季在36場比賽中僅出現30次失誤。

「那還是太多了,」她說,絲毫不給兒子麵子。

這聽起來像“嚴格的愛”,但在保羅-理查森看來,這是有意義的。

例如,在去年NCAA錦標賽第三輪對上新墨西哥的比賽中,傑斯表現掙扎,全場10投1中、三分5投0中,僅得6分。但在最後兩分鐘裡,他完成一次搶斷,被三分犯規後3罰全中,又拼下一個進攻籃板並補籃得手,幫助球隊以71-63獲勝並挺進甜蜜十六強。

賽後,傑斯抱著媽媽說他打得「他X的太爛了」。

保羅-理查森認同這個評價,但她補充說:「沒人想看你一切順利時的表現,大家真正關心的是當你投不進的時候,你會怎麼應對。我告訴他:『今晚在場的每一個球探,現在都知道你是怎樣的人。你防守了,你搶了籃板,你那次補籃幫我們反超,』」

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在傑斯每一條社交媒體動態下,保羅-理查德森都會留言寫下:“繼續戰鬥,孩子。”

這就是一切的意義。一個母親為自己兒子被選中進入NBA而感到驕傲是很自然的事,更不用說她的另一個兒子賈克森也是2026屆的全美前十大學籃球新人。但對保羅-理查森來說,她真正想從這個過程中收穫的,是把他們培養成優秀的人。

傑斯在U16級別畢業後,她在2021年就停止了教練工作,如今只偶爾在傑斯的前隊友或賈克森的訓練中擔任「場邊顧問」。

回顧自己的教練生涯,她表示對兩個兒子的成長非常滿意。

「我從不在意體育這件事,因為我知道他們在身體素質方面沒問題,能自己找到發展方向。所以對我們來說,更重要的是心理韌性、應對能力、成為好隊友、成為一個好人。」她說。

“我覺得,那才是讓我真正感到驕傲的部分。”

NBA/可別是最後一舞了!其實我們還想看你多打幾年

今夏休賽期,幾個老砲兒球星都談到了自己的退休節點問題,像是洛瑞、霍福德,基本上都是職業生涯最後一年了。保羅也明確表示,計劃在下個賽季結束後退役,現在他回到了洛杉磯快船,回到了家人身邊,就是希望為這段長達21年、輝煌且足以入選名人堂的職業生涯,打造一個有可能如童話般美好的收尾。 PJ塔克還很有信心,他覺得自己還能多打幾年:「我從未提過退役,甚至從未暗示過這回事。我今年40歲,正值壯年,身體百分之百健康、有能力,我會繼續打這項我奉獻一生的運動。」現役NBA超過40歲的球員,只有4人。

除了塔克之外,還有老詹、保羅和吉布森。對PJ塔克來說,他想繼續打NBA沒問題,但他的狀態能否支撐自己有這個能力,就不太好說了,上季塔克的數據已經縮水到3分2.7籃板,早已不是當年那個全能3D。柯瑞近期也談到了退休問題,柯瑞表示,距離他退休還早得很,他還能活躍在賽場上好幾年。事實上,近兩個賽季,柯瑞的退步還是比較明顯的,主要體現在運動能力、籃下終結能力上,不能像巔峰期那樣,透過靈動突破輕易撕開對手防線了。當然,柯瑞現在的三分威脅,依然是聯盟最頂級,只要三分手感還在,他就永遠不會脫離聯盟第一梯隊球星。

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柯瑞都表示,還能再打好多年,那麼老詹呢?老詹就沒那麼自信了,畢竟他比柯瑞還大了四歲,儘管詹姆斯現在還算巔峰期,上賽季場均能得到24.4分7.8籃板8.2助攻1.0搶斷,入選了最佳二陣和全明星,但這裡有兩個問題。一個是,老詹的數據在某種程度而言,確實存在一些水分,他的場上價值和影響力與數據難以匹配。實際點說,像老詹的體能、防守端的表現,這些和最巔峰期就差得比較遠了,有一個很切實的高階數據,那就是正負值,上賽季湖人西部第三,詹姆斯的總正負值居然為-54。時間確實不等人啊,即便是老詹這樣歷史級的超級巨星。

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第二個問題是,詹姆斯不願接受自己退步的現實,想體面一點退役,也就是從巔峰狀態退役,他不想以角色球員身份退役。像威少、哈登這些球星,他們就覺得無所謂,能力下滑就下滑吧,換個身分照樣打球,籃球只是為了熱愛,而老詹就不一樣了,畢竟他的咖位,本來也比威少、哈登他們高不少。因此,詹姆斯距離退休節點距離不遠,早就有一些伏筆了。 7月26日,Clutch Points名記Brett Siegel報導:“所有跡像都表明,2025-26賽季將是詹姆斯的最後一個賽季,尤其是他一直在談論在NBA效力23年,這代表了他和邁克爾-喬丹的標誌性號碼。”

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「也許到8月份,勒布朗就會自己宣布即將退役,時間會告訴我們詹姆斯的未來。詹姆斯今年休賽期出奇的安靜,只是在和家人享受生活。此外,他在球場外的商業運作中投入了大量的精力和努力,包括與亞馬遜的合作,以及討論在拉斯維加斯組建隊伍的機會。對於勒布朗而言,他一直是今夏休賽期的一大焦點,但我可以確切地說,勒布朗不會買斷,也不會被交易,不過這很有可能是他的最後一季了。

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如果老詹真的退休了,NBA的流量絕對會銳減不少,現在聯盟那幾個新生代球星,似乎都沒有以前那些傳統球星有巨星範,包括今年實現大滿貫的雷霆亞歷山大,總覺得他跟十多年前的MVP級別球星相比,差點意思。詹姆斯,柯瑞,杜蘭特這些老大哥退休之後,新生代球星們真的能撐起聯盟門面嗎?不管怎麼說,還是希望老詹可以多打幾年,即便最後一季不在湖人了,落葉歸根重回騎士,再打一兩個賽季也好,騎士現在還是有競爭力的,米切爾帶隊,上賽季拿下東部第一。如果老詹能重回騎士再奪一冠,這就最好不過了

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NBA/詹姆斯會面約基奇經紀人引熱議 美媒解析三大可能性兩位巨星將聯手?

約基奇的經紀人拉茲納托維奇在IG社媒上曬出了一張合影,上面是自己、詹姆斯、馬弗里克-卡特(詹姆斯的商業夥伴)三人的船上合影,配文是“2025年夏天是為2026年秋天製定重大計劃的最佳時機!@詹姆斯@馬弗里克-卡特。”

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詹姆斯是個心思縝密的人。他從不做無意義的事,始終是掌控自己故事走向的大師。因此,正如人們所說,任何有詹姆斯出鏡的照片都並非偶然。這張合照很快就引起熱議,美媒Basketball Network撰文解析了三大可能性,具體如下—

詹姆斯在覬覦丹佛嗎?

大家都知道,詹姆斯執行了與湖人隊那份5300萬美元的球員選項,也都清楚他下個賽季結束後將不再是湖人球員。

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有人說他會退休。但如果他還想繼續打球呢?有消息稱詹姆斯可能會與騎士隊重聚。不過,目前尚不清楚丹-吉爾伯特是否有意第三次迎回這位巨星。

眾所周知,金塊隊在2018年夏天曾極力追求詹姆斯,希望能讓他與約基奇聯手。但當時詹姆斯無視了金塊,轉而與湖人隊簽約。這支高原球隊在2023年和2024年兩次淘汰湖人,詹姆斯一直對約基奇的球技讚不絕口。

誠然,如今40多歲的詹姆斯已不是他們當初設想中與約基奇搭檔的那個狀態。但現在的金塊陣中,有約基奇的一眾幫手-賈馬爾-穆雷、阿隆-戈登、克里斯蒂安-布勞恩和卡梅倫-約翰遜。不過,倘若能以合理薪資簽下詹姆斯(即便他已41或42歲),對球隊而言也不失為一個好主意。

還是他在招募約基奇加盟湖人?

如果詹姆斯不去丹佛,那會不會是反過來的情況?當東契奇正忙著為「復仇賽季」做準備時,詹姆斯會不會在努力說服約基奇轉戰洛杉磯?

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約基奇最近拒絕了金塊那4年2.12億美元的續約合約。而在此幾週前,湖人隊總經理羅伯-佩林卡表示,他們沒有優先續約芬尼-史密斯,因為他們在為2026年的自由球員市場存錢——屆時這位三屆MVP將成為自由球員。或許湖人想讓東契奇與約基奇搭檔,而詹皇就是他們的說客。

還是只是在談論另一項商業投資?

或許詹姆斯本季結束後就會退役,然後在歐洲買下一支球隊。又或者,「國王」詹姆斯正為自己可能的NBA球隊老闆身份做準備,透過與歐洲頂尖經紀人合作來網羅頂級人才。

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說不定詹姆斯在討論投資約基奇的馬,或是類似的事情。再不然,這可能與籃球毫無關係。

目前來看,所有這些都只是猜測。但既然拉茲納托維奇說他們在為明年策劃一件大事,這件事就值得探討。正如前文所說,勒布朗是釋放訊號的高手。那張Instagram照片絕非偶然,這位四屆總冠軍得主一定在醞釀著什麼有趣的事。

NBA/美媒模擬4隊交易:詹姆士父子到騎士組三巨頭加蘭赴湖人聯手東契奇

由於詹姆斯今夏與湖人管理層之間的關係極為“微妙緊張”,雖然詹姆斯目前離開湖人概率不大,卻也不能完全排除可能性。美媒模擬四隊大交易,詹姆斯父子與2027年首輪簽被交易到騎士,詹姆斯聯手米切爾與莫布利組成三巨頭爭冠,湖人得到加蘭與斯特魯斯,黃蜂得到阿倫,籃網得到格威、韋德與2027年首輪簽。

美媒模擬湖人、騎士、黃蜂與籃網四方大交易詳情:

騎士得到:詹姆斯、布朗尼、2027年首輪簽。

湖人得到:加蘭、斯特魯斯;

黃蜂得到:阿倫。

籃網得到:格威、迪恩-韋德、2027年首輪簽。

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詹姆斯在執行剩餘一年的球員選項後,湖人官方至今沒有做出任何“表態”,過往詹姆斯每一次湖人生涯跳出球員選項,且簽約新合約時,湖人官方均是會發佈公告祝賀。

詹姆斯渴望繼續爭冠,希望督促湖人引援升級,但湖人卻不想透支未來,而是已經將詹姆斯放到第二選擇,球隊的第一選擇已經變為東契奇,導致詹姆斯與湖人管理層之間的關係變得微妙緊張。

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雖然湖人不會主動交易詹姆斯,畢竟詹姆斯帶來的關注度與流量不可估量,卻也不排除最終雙方選擇交易分手的可能性。如今美媒模擬四隊大交易,詹姆斯與兒子佈朗尼自然是綁定情況,他們一起被交易到騎士,騎士還獲得一個2027年的首輪簽。

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只是騎士目前並沒有交易得到詹姆斯的強烈衝動,即使他們上賽季以64勝戰績,折戟東部半決賽,但他們的核心陣容還是年輕與富有競爭力。如果騎士選擇交易得到詹姆斯父子,送走加蘭與阿倫後,將組成「詹姆斯+米切爾+莫布利」的三巨頭陣容衝冠。

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至於湖人則是得到加蘭與斯特魯斯,加蘭與東契奇組成後場雙槍,斯特魯斯填補鋒線空缺,但湖人的實力勢必下滑。

黃蜂得到阿倫升級內線,籃網得到格威、韋德與2027年首輪簽,他們只是參與配平四隊交易的參與者角色。

NBA/火箭繼續補強! 17人名單公佈  NBA又要大結局了

火箭再次出手,連簽下兩名雙向合約球員:以賽亞-克勞福德和JD-戴維森。這樣一來,火箭隊中三份雙向合約已滿,另外一人是凱文哈里斯。目前火箭14份正式合約+3份雙向合同,理論上還有1個正式合約名額。

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但是,火箭距離硬工資上限僅差120萬美元。下個賽季NBA底薪合約至少需要127萬美元,這意味著火箭無法繼續補強了。 PS:雙向合約年薪63.6萬美元,不計入薪資上限。除非火箭動手裁人,否則火箭將以17人(14+3)開始新賽季。

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來看看火箭目前的17人名單:杜蘭特、申京、範喬丹、亞當斯、芬尼-史密斯、小賈巴里史密斯、阿門-湯普森、卡佩拉、伊森、泰特、謝潑德、奧科吉、阿隆-霍勒迪、傑夫-格林、以賽亞-克勞福德、JD-戴維森、凱文-哈里斯。

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火箭能打球的人太多,只看陣容深度,火箭不輸任何一支球隊。西部另外一支瘋狂補強的是快艇,今天快船雙向合約簽下喬丹-米勒,又用訓練營合約簽下火箭舊將小泰泰-華盛頓。跟火箭一樣,快艇也是14份正式合約和3份雙向合約。

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快艇17人名單:萊納德、哈登、保羅、比爾、約翰科林斯、祖巴茨、博格丹、小德里克-瓊斯、大洛佩斯、巴圖姆、鄧恩、尼德豪瑟、科比-布朗、克里斯蒂、科比-桑德斯、弗勞爾斯和喬丹-米勒。快艇10人輪換平均年齡32.7歲!

金塊這邊,威少和小波特離隊,同時補充了幾名球員,下個賽季名單:約基奇、穆雷、阿隆-戈登、布勞恩、卡梅倫-約翰遜、瓦蘭丘納斯、布魯斯-布朗、小哈達威、沃特森、斯特勞瑟、霍姆斯、泰森、皮克特、斯賓塞-瓊斯。

雷霆陣容幾乎沒有變化,保留了奪冠班底。

NBA/這個夏天 亞特蘭大老鷹被低估了

在2021年季後賽打進東決之後,這些年的老鷹似乎總是處在一個不上不下的位置,球隊交易來默里的操作最終以失敗告終,當家球星特雷-楊不斷處在離隊流言裡。而為了改變現狀,老鷹選擇從管理階層下手。

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上個賽季結束之後,老鷹宣布解雇了總經理蘭德里-菲爾茲,昂西-薩利赫取代了菲爾茲的角色成為老鷹的總經理,他還兼任了籃球營運總裁。在來到老鷹之前,薩利赫還在馬刺和勇士管理層任職。

薩利赫很快就組建了自己的管理層團隊,他聘請鵜鶘前總經理格雷厄姆擔任高級營運副總裁,同時引入76人高層丁威迪擔任戰略分析高級副總裁。這套管理層班底,在夏天完成了出色的工作。

首先他們在交易市場出手,用喬治-尼昂、特倫斯-曼恩和第22順位選秀權從凱爾特人手中換來了波爾津吉斯。雖然波神的健康狀況和出勤率很糟糕,但這樣的籌碼老鷹顯然是不虧的。

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卡佩拉離隊的同時,沒有動球隊根基就換來了波爾津吉斯,這對老鷹陣容的深度無疑是巨大補強。先發陣容現在是特雷-楊+丹尼爾斯+裡薩謝+傑倫-約翰遜+波爾津吉斯,攻防兼備且進攻的上限非常高。

隨後在自由市場上,老鷹先簽後換4年6200萬得到亞歷山大-沃克,他們用交易特例+一個次輪+現金的代價就完成了簽換交易,付出的代價很小。

沃克大概率會成為老鷹替補席上的第一火力點,關鍵4年6200萬的價格真的不算貴,我之前預測他可能會得到一份180-2000萬的年薪,森林狼也確實留不住他。

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在老鷹,沃克得到施展的舞台會更大,今年的季後賽沃克已經證明了自己的價值。他才27歲,正是生涯的黃金年齡。早年間他在鵜鶘打得一塌糊塗,來到森林狼之後紀律性有了很大進步,已經躋身聯盟一線3D的行列。

用中產階級特例1年1100萬簽肯納德繼續補強球隊板凳席的火力,肯納德的實際價值是否配得上1100萬的年薪很難說,但這份合約勝在只有一年,容錯很大。

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肯納德打出來後就始終是聯盟精英級別的射手,上賽季他的接球就投有效命中率高達69%,排在聯盟第二。這樣的射手,應付例行賽的強度就足夠了。

老鷹相當於在沒有動原有輪換的情況下,陣容補強了波神、亞歷山大-沃克和肯納德,所以才會說這可能是特雷-楊遇到陣容深度最好的情況。據報道,特雷-楊目前非常投入,對這支球隊充滿期待。相信這支球隊與幾年前他們打進東部決賽的那支隊伍非常接近,他很興奮。

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而在選秀會上,老鷹做了一筆我認為是今年最為撿漏的交易。他們用第13順位選秀權換來了一個無保護的2026年首輪選秀權(鵜鶘或雄鹿中順位靠前的一個),以及第23順位選秀權。

這個明年的無保護首輪大概率是鵜鶘的,而鵜鶘今年在西部依然競爭力很有限,這個簽位很可能會是前十名甚至更高。而他們用23順位選中了熱門新秀「羚羊王子」阿薩-紐厄爾,非常不錯的內線儲備。

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紐厄爾長得帥不談,即戰力也不錯,在夏季聯賽上場均可以得到13.5分8.3籃板,投籃命中率為51.3%,三分命中率為42.9%,其中三分球是驚喜的加分項,如果能練出一手三分當一個空間四號位,他會很有前途。

隨著凱爾特人和步行者的墮落,下個賽季的東部競爭格局非常開放,誰都有機會殺出重圍。而已經連續兩個賽季無緣季後賽的老鷹,也想來攪一攪這趟渾水。