詹姆斯可是被讚譽為“魔鬼筋肉人”，他真是渾身上下都是肌肉，就連手掌都把肌肉練出來了。關鍵他這肌肉狀態維持的很好，現在40歲了，依舊擁有碾壓很多年輕人的肌肉。他很自律又刻苦，這也是他保持身材關鍵。但是，詹姆斯身上，就幾乎看不到胸肌和腹肌，那麼是什麼原因導致呢，看了我的分析後，你自然能明白。
先說胸肌，從競技層面來說，胸肌對於比賽幫助幾乎為0。胸肌更多是為了好看，不管是運動還是電影明星，擁有發達胸肌，只是為了增添更多個人魅力。身為NBA球員，如果胸肌過於發達，真得會影響投籃手感，你投籃幅度和習慣，都可能受到影響。事實證明，歷史上胸肌發達球星，投籃不穩定，這點可以參考威少。在詹姆斯那麼專業的運動下，肯定性不會為了美觀而影響比賽，這樣因小失大的事，他不可能去做。
腹肌就更不說了，其實每個人都有，只要你夠瘦，真可以把腹肌「瘦出來」。
而詹姆斯作為重型鋒線，就算現在減重了，常年都是220斤往上體重。他打法簡單粗暴，很喜歡各種對抗，這時候，他的體脂率還真不能太低。詹姆斯這樣類型球員，最適合他，還是「脂包肌」。保留一定脂肪，同時練出強大核心力量，這才能讓詹姆斯進攻穩定且有效率。
歷史上這樣「脂包肌」選手很多，卡爾馬龍，巴克利，歐尼爾，哈登，他們都是對抗和力量十足。要說腹肌，他們一個都沒有。這樣的身材，對於比賽幫助更大，而且還能透過脂肪緩解衝擊，有效避免傷害。 6塊肌看起來是養眼，但跟比賽比起來，那完全不值得一提。
所以，詹姆斯的腹肌和胸肌幾乎看不到，不是他練不出來，而是沒必要。他這樣頂級球星，一切都是服務比賽，每個細節都追求做到極致，他不可能為了我們認為的好身材，放棄在比賽中的統治力。他真要練發達胸肌和6塊肌，估計也就個把個月的時間。但詹姆斯真要有這身材，我們也許就看不到「薩諾斯詹」模式，更看不到那麼多掛著人打進「2+1」瞬間了。