作者: 寫不完 文章

NBA麒麟臂球星不少，畢竟在這裡對抗太強，你身體太單薄，很難有立足之地。為了練出麒麟臂，球員們也是瘋狂訓練，甚至還有人用科技跟狠活，為了打出統治力，球員們真是豁出去了。而今天這5人，麒麟臂也是相當發達，甚至能代表他們各自所處位置最強麒麟臂。如果他們能聯手，那總冠軍不只是囊中之物，拿到退休都沒有問題。

中鋒——歐尼爾

就奧尼爾這麒麟臂，真快把球衣給撐破了，巔峰時期的他，體重常年在300斤往上。歐尼爾是將身體和科技完美結合，對於歐尼爾只能限制，不可能鎖死。 「砍鯊」戰術+修改規則，也無法阻止歐尼爾大殺四方，他一樣拿下三連冠+三連FMVP，單論籃下統治力，歐尼爾就是歷史最強沒有之一。

大前鋒－卡爾馬龍

卡爾馬龍身體太強壯，那肌肉就像厚厚的盔甲，保護自己身體。馬龍常年在籃下肉搏，在90年代，他是球風最凶狠內線。別看他那麼壯，技術還細膩，一手中投相當精準。有MVP，攻防一體，帶隊也強，在大前鋒位置，馬龍穩進歷史前5。

小前鋒－詹姆斯

就在麒麟臂這一塊上，詹姆斯真是獨一檔存在，他這肌肉圍度完全可以媲美內線球員。詹姆斯技術太全面，20多年生涯都是場均27+7+7數據。他在場上無所不能，進攻，防守，組織，籃板，每一個都是頂級存在。沒有這個能力他不可能拿下4冠+4FMVP+4MVP，更不可能實現「411」壯舉。

控衛——哈登

現在哈登就是控衛，他已經2次拿下助攻王。哈登結構感好，傳球時機恰到好處，當年卡佩拉都被哈登餵成了「餅皇」。除了助攻，哈登進攻也不錯，現在依舊場均20分，低位防守在控球後衛裡，更是最強一檔。哈登個人榮譽實現大滿貫，就差個總冠軍就能封神。

分衛－喬丹

喬丹早期身材偏瘦，被活塞各種欺負後，他就瘋狂增肌。在第二次三連霸期間，喬丹肌肉來到巔峰，那個時期他的背身單打，真沒人扛得住。看看他訓練時這塊肌肉，你無法想像後衛球員能練成這樣。關鍵手臂肌肉那麼發達，投籃還那麼準，這就是天賦。 10次​​得分王+2次三連冠，讓喬丹籃球之神地位不可撼動。

紀錄就是拿來打破，這是球員的追求，也是聯盟不斷進步體現。許多遠古紀錄，如今不少被年輕球員打破，他們技術和身體素質，那是肉眼可見提升。但是，有些紀錄誕生那一刻，就注定無法被超越，後輩們只能是拼盡全力去接近，想要打破根本不可能。今天就來了解下，這5個紀錄都是由何方神聖創造。

喬丹10次得分王

得分王競爭力很激烈，現在小球時代，得分數據都在漲，場均30分的球星都不少。現役得分王最多是杜蘭特4次，就這連喬丹一半都沒有，即使加上緊跟在後哈登3次，杜登二人7次。在無限開火情況下，4次得分王就是極限了，足以看出喬丹10次難度。在我看來，未來30年，誰能有5次得分王，都能被載入史冊了。

張伯倫100分

張伯倫就是遠古刷子，例行賽猛如虎，季後賽表現就大打折扣。不過能刷，也是一種本事，張伯倫確實在他時代，個人能力第一位。現代籃下，最高是Kobe81分，如今70分先生5人，未來破科比81分還是有望。但100分就別想了，除非對方全隊配合你刷分，若不然破科比81分就是極限了。

鄧肯一人一城1000勝

目前1000勝就3人，而鄧肯是這3人裡，唯一一人一城1000勝。一人一城1000勝，難度高太多，你需要不斷適應不同隊友，還要保證自己巔峰長，核心地位不變，這樣才能帶領球隊，常年打出60勝，保持16個賽季以上，才有望1000勝。正是因為這項紀錄，鄧肯才被譽為史上最完美基石。

比爾拉塞爾11冠

如今抱團時代，結果一看，三連冠都沒有，奪冠沒想像那麼簡單。而拉塞爾11冠，這讓所有人都仰視，這個紀錄根本不敢去碰瓷。現役最多柯瑞和詹姆斯4次，距離拉塞爾11冠太遙遠。未來誰能持平詹庫總冠軍數，那都是超巨級了。

詹姆斯“411”

40000分這一項，就讓99.99%球星做不到，更何況同時至少10000籃板和助攻。詹姆斯出道早，巔峰長，幾乎不傷，打了20年以上，這才有了「411」神蹟。未來球星，誰能「311」都夠了不起，想超越詹姆斯，根本不可能。

40000分，看起來是多麼不可思議的數字，因為NBA至今也就8人實現30000分。只有詹姆斯，他創造了不可能，他是唯一40000分先生，這個數字還在不斷提升。 40000分，需要超強健康度，穩定性，還不能大傷，才能打20年以上實現。

詹姆斯天賦異禀，18歲出道，生涯場均27分，幾乎不傷，這樣熬了21年，才實現了40000分，確實值得脫帽致敬。但很多人不知道，其實在詹姆斯之前，還有4人一樣有望實現40000分，他們只是沒有刻意去追求罷了。如果他們執意40000分，實現可能性很大，那麼這4人是誰，我們來認識。

賈巴爾是詹姆斯之前得分，他這個得分王寶座還是坐了幾十年，才被詹姆斯給超越。賈巴爾是38387分，距離40000分真不遠。他退休賽季，還入選全明星，場均得分兩位數，還有戰鬥力。他健康度一直不錯，加上80年代競爭力相對較弱。如果賈巴爾再多打2年，就算不是先發也無所謂，2年拿個1600分左右，賈巴爾完全可以做到。

卡爾馬龍最大優勢就是身體夠強硬，在內線鏖戰了19年幾乎不傷。他整個生涯，基本上不受傷病影響，也就最後一年，休息場次多一點。他後期開發了穩定中投，不用依賴身體在內線強打。最後一年在湖人，也是場均13.2分完全還有戰鬥力。如果不是在湖人奪冠失敗，馬龍完全可以多打2年，畢竟他退休後，仍有球隊邀請他復出。他36928分，去弱隊混個3年，40000分不是不可能。

張伯倫在NBA完全就是遊戲人生態度，白天打球，晚上夜夜笙歌，感覺精力永遠用不完。他的專注力，基本上都在場外，對於比賽更像是敷衍。就是這樣態度，他一樣拿下7次得分王，例行賽31419分。張伯倫如果認真打18年，以他進攻能力，已經當時比賽環境，他38歲拿下40000分可能性很大。

最後就是喬丹，他是最有可能40000分，真是被自己耽誤了。喬丹巔峰退休了2次，他還是拿下了32292分。如果喬丹不退休2次，這段期間耽擱了至少5年黃金時間，以喬丹場均30分的進攻能力，5年時間拿個8000分左右，那真是就像喝水簡單。那麼理論上，喬丹19個賽季樣子，就能達到40000分。

NBA球星，基本上都有腹肌，畢竟他們訓練量大，飲食又合理。就算沒有像戈登這種標準6塊腹肌，但是腹肌群還是比較明顯。但有些球星，他們真是一點腹肌沒有，甚至看上去肚子有贅肉，只看身材，你會覺得他們很不自律，實力也不會太強。但今天這5人，他們就與眾不同，看起來“大腹便便”，但每個都是大神存在。他們真要是能巔峰聯手，總冠軍可以拿到退休。

中鋒——歐尼爾

歐尼爾是「脂包肌」身材，幾乎看不到肌肉線條，不懂的人，會覺得他們就是一身脂肪。歐尼爾屬於重型中鋒，必須確保足夠脂肪含量，若不然以他在籃下對抗程度，早就被對手擊垮了。他可是常年300多斤，在低位就是野獸，對方連拉帶拉也限制不了奧尼爾。歐尼爾是喬丹之後，唯二三連霸+三連FMVP大神，他是劃時代存在，如果他巔峰空間當今聯盟，小球打法都會因他而消失。

大前鋒－巴克利

1米98是標準後衛身高，而巴克利卻能打大前鋒，實力有多強可想而知。巴克利力量足，噸位大，技術還細膩，常年數據都是20分10籃板。他打法更像鋒線，同時在籃下又不虛任何對手，真就是天賦異稟。儘管身高是劣勢，巴克利一樣拿下MVP，常年一陣，如果能手握1冠，他絕對穩進史上3大前鋒。

小前鋒－安東尼

安東尼技術大成是尼克時期，那時他進攻「三威脅」絕對是臻入化境。安東尼進攻端屬於萬花筒級別，不管是背身，投籃，低位強打，那都是頂級存在。他就是帶隊和防守差強人意，只看進攻，肯定歷史頂級存在。拿過得分王，單節有過33分壯舉，奧運14分鐘狂砍37分，他絕對是名副其實的進攻大殺器。

控球後衛——約翰遜

魔術師身高2公尺06，這身高打控衛就是欺負人。關鍵魔術師不僅高，他還擁有內線球員對抗和力量，新秀年就在總決賽客串中鋒拿下FMVP。身為控衛，魔術師就是史上最強，他的傳球如手術刀精準，比賽閱讀能力也是頂級。進攻也是精英級別，防守也出色，除了進攻稍微差一點，作為控球後衛，魔術師幾乎就是完美存在。

分衛－哈登

哈登巔峰在火箭隊，那時候他是真防不住。雖然他進攻手段不豐富，但你就是防不住。突破+後撤步三分，如何限制哈登得分，那是整個聯盟難題。在各種被針對下，他依舊有過單季場均36.1分季，至少5年，他都是聯盟第一分衛。

總冠軍對於一般角色球員，那確實可有可無，像霍里都7冠在手，在整個NBA歷史也沒啥影響力。但身為巨星甚至是歷史級巨星，有沒有總冠軍，對於球員歷史地位影響極大。像艾佛森，馬龍，尤因就是無冕之王，他們夠優秀，但就是因為終身無冠，歷史排名就不可能太高。而現役這4人也是同樣處境，有實力，有榮譽，在歷史上都排的上號，現在就差1冠總冠軍。只要能手握1冠，風評和歷史地位都能大幅提高，這絕對是名副其實的「一冠封神」。

保羅是現役為數不多傳統控衛了，他不迷戀得分，他更擅長組織進攻。跟他打球，數據都會上漲，粗糙男小喬丹，都被保羅餵成了一陣中鋒。保羅小榮譽多，4次助攻王，6次抄截王，7次一防，3次一陣，抄截數和助攻數都是現役第一。在控衛排名裡，肯定在前10，但進不了前5。在沒有MVP情況下，保羅想要更進一步，必須奪冠，在馬刺沒啥希望，但如果未來再加盟強隊，他依舊保留了奪冠可能性。

恩比德有問題，季後賽不夠強硬，傷病多。但是，2次得分王，1次MVP，這榮譽實在是硬，就現在原地退役，那都是100%名人堂級別。恩比德目標肯定不止於此，畢竟他還在當打之年，還能收割榮譽。個人榮譽已經沒有短板，現在就差總冠軍。未來球隊引援合理，或選擇抱團，只要1冠，恩比德有可以排進歷史前10中鋒。

威少是歷史三雙王，他可是4次做到場均三雙。身為控衛，威少得分王和助攻王都有，MVP也是收入囊中，個人榮譽在控衛裡相當有競爭力。現在他最差總冠軍，如今在掘金，又讓威少看到奪冠希望。即使不是以核心身份，只要能有總冠軍，加上他目前榮譽，歷史前5控衛，肯定是板上釘釘的事。

最後是哈登，哈登離開火箭這樣舒適區，無非就是了奪冠。現在看，還是有可能，快船實在不行，他還能選擇換隊。哈登有3次得分王，2次助攻王，6次一陣，1次MVP，他毫無疑問是最強雙能衛。只要他能奪冠，別的不敢說，歷史地位肯定在艾佛森之上。

NBA球星是很賺錢，特別是像科比，詹姆斯，柯瑞等等這些巨星，他們幾乎巔峰期都是頂薪，一年賺個幾個千萬工資很輕鬆。但很多人不知道，不少球星，就算不是拿頂薪，他們也是靠身體賺錢。別看有這麼多專業醫療團隊為球員服務，他們仍無法阻止身體快速老化。特別是看完今天這些照片，你更是能有深刻體會。

卡爾馬龍打了19年，在對抗兇悍90年代，馬龍能19年幾乎不傷，這身體確實夠硬實。雖然沒大傷，但是馬龍常年服用止痛藥，每場還在對抗，身體磨損很大。打球期間有專業團隊服務自己，退休後回歸正常生活後，馬龍身體快速老化。看看同期喬丹還意氣風發，而馬龍面容看上去，就像是80歲老大爺。

鄧肯很早就地板流打法，就算是灌籃，也是稍微墊墊腳。為了維持狀態，他和全隊都在極力保護身體，為此，教練還隔三差五給鄧肯找理由輪流。確實這樣保護鄧肯，讓鄧肯巔峰很長，但不代表他身體沒損耗。在馬刺，鄧肯是攻防核心，出場數多，比賽時間也是隊史第一，加上又是打內線，身體磨損很大。退休後沒多久，我們就看到鄧肯白髮蒼蒼，小女友跟他年齡差距像是40歲。

詹姆斯可是公認的養身專家，本身就自律，加上還捨得花錢。每年他花在身體上開銷，保底都是百萬美金。他身體也確實異於常人，40歲了，幾乎沒大傷。可是大家也發現，近幾年詹姆斯快速衰老，鬍子和頭髮都花白了。 40歲的他，看起來有50多歲。

本華萊士和拉希德華萊士，兩位都是內線硬漢，當年活塞能戰勝強大的OK組合，兩位華萊士功不可沒。他們退休後，身體也是肉眼可見衰老，再次看到他們同框，真的讓不少人感慨。曾經內線的硬漢，現在依舊是老態龍鍾了。

麥迪年輕時可以聯盟偶像球星，球風華麗，身形好，在去火箭之前，就已經拿過東部票王。只可惜麥迪生涯飽受生病困擾，長期都在服藥，甚至還打過封閉針。退役後，沒了高強度訓練來加速代謝，這些藥物副作用就全部反映在身體上。現在麥迪已經是油膩大叔形象，他真是靠身體賺錢。

東契奇能被獨行俠交易，這真是令人大跌眼鏡。在球迷和媒體心中，東契奇就是非賣品，他是球隊未來。但沒想到，獨行俠能把當打之年，拿過得分王常年一陣東契奇交易，這更是證實了聯盟商業屬性。就是在東契奇被交易後，現役非賣品也只有5人，其他人都可能被交易。這5位大神是誰，我們一起來認識。

亞歷山大上線比愛德華茲高，這是不爭事實。現在雷霆亞歷山大是一陣實力，帶隊出色，球隊目前還是聯盟第一戰績。攻防一體，本賽季MVP榜多次第一。亞歷山大在雷霆體系下，實力還能更上一層樓，球隊想要有未來，那麼亞歷山大不可或缺。現在亞歷山大場均是30+5+5數據，找這個趨勢下去，MVP和得分王是囊中之物，只要亞歷山大不走，雷霆奪冠只是時間問題。

字母哥成就了雄鹿隊，沒有他之前，雄鹿在東部都是墊底存在。字母哥現在即戰力確實強，特別是攻防一體球星裡，他就是最強存在。字母哥正是當打之年，傷病少，球風吸引人，商業價值高，也率隊奪冠。他帶來了球隊想要一切，沒有理由交易他，現在球隊只能跟字母哥一直續約，能否讓字母哥終老雄鹿，這才是球隊管理階層所考慮的事。

約基奇太強了，他的效率放眼歷史都是第一檔。身為中鋒，約基奇除了防守差強人意，幾乎沒缺點。進攻沒死角，策應獨一檔，帶隊強，自己也用3個MVP證明了實力。在中鋒稀缺時代，如今約基奇就是歐尼爾一般存在。把這樣超級中鋒交易，除非球隊打算解散，若不然，約基奇只要自己不走，一定能在這裡退休。

柯瑞對於勇士意義太重大，球隊能有今天輝煌，柯瑞真的是功不可沒。柯瑞為球隊拿來4冠，讓球隊市值漲了幾十億美金。身為當家球星，柯瑞算是把個人貢獻發揮到極致，你除了致敬，不可能有任何質疑。勇士也是提早提前續約，他們已經在規劃巡迴+塑膠像之事，沒有他，勇士就是一直無人問津的普通球隊。

最後是詹姆斯，你不敢想像，40歲詹姆斯還那麼猛。除了體力差點，實力也就聯盟前10。現在詹姆士最大價值是商業價值，他就是球隊得搖錢樹。有他在，球隊都是賺得盆滿缽滿，把這樣一位財神爺交易，那根本不可能發生。加上珍妮家族，除了湖人隊，沒有其他產業。因此，他們只會把詹姆斯捧在手裡，交易他的念頭都不可能有。

進入NBA所有球員，能否被球迷和媒體記住，那就得用場上表現說好。你只有打出足夠實力，或者球風確實華麗吸引人，這才能在聯盟產生影響力。但今天這5位與眾不同，他們還沒進NBA，已經在聯盟是家喻戶曉。因為在進入聯盟之前，他們就打出了絕對統治力，早早就被聯盟所關注，那熱度甚至比一些徵戰多年球星都高。那這5人都是何方神聖，今天我們來認識。

鄧肯在大學時期，已經是完全體，要說他最大問題，那就是幾乎沒有提升空間。大學時期，鄧肯不管是技術，身體素質，帶領能力，已經是NBA級別，大家都知道，只要誰簽下鄧肯，球隊實力會有巨大提升。雖然鄧肯是90年代球星，那時訊息不發達，他一樣轟動聯盟，還有不少球隊為鄧肯故意擺爛輸球。在任何時代，鄧肯都是完美建隊基石，放現在，關於鄧肯爭奪戰只會更激烈。

姚明是NBA第一位正經外籍狀元，他沒有受過美式籃球訓練，純靠自身實力打出統治力。在NBA之前，姚明完全統治了CBA，不管進攻還是防守都可以用無敵形容。 2公尺26身高，又是內線，技術還如此細膩，這樣中鋒真的令不少球隊眼饞。大家也在期待，這位東方巨人，會在NBA有如何表現，關於他的報告也是鋪天蓋地。雖然姚明NBA之路並非一帆風順，最後還是證明自己，退休後入選了名人堂。

2003年可是超級選秀大年，這一年也被譽為「白金世代」。 18歲的詹姆斯，就在全美有巨大影響力，他的比賽總是座無虛席。不管是技術，身體，經驗，詹姆斯都是遠超同齡。他的打法也是充滿暴力美學，很多人就是被他球風圈粉。高中時期就是耐吉代言人，甚至不少媒體把他視為喬丹接班人。詹姆斯也沒辜負大家期望，現在40歲還在打球，歷史地位完全可以跟喬丹平起平坐。

錫安巔峰留在了大學，但凡你看過他大學比賽，你就知道為何他無懸念是狀元。他是後衛身高，中鋒的噸位和力量，大學時期就能靠身體碾壓對手。關鍵錫安體重那麼大，運動能力還誇張，大學時期還完成過罰球線灌籃。這樣怪獸級球員，大家都是翹首以盼，儘管現在飽受傷病折磨，他一樣收穫了大量粉絲。成不了巨星，成為頂流也算成功。

最後就是「模型股」文班亞馬，他屬於沒有模板存在。中鋒的靜態天賦，鋒線動態，還有非人類一般協調性。進攻想杜蘭特，防守比奧拉朱旺還誇張，這樣的文班在法甲就已經無敵。本來中鋒就稀缺，更何況是文班亞馬這天賦怪。短短2個賽季，文班已經證明自己，只要不大傷，真有望成為歷史級中鋒。

季後賽得分難度比例行賽高太多，例行賽真會出現所謂刷分比賽，但是季後賽不可能。進了季後賽，大家都全力以赴，因為只有進入季後賽球隊，才有資格去競爭總冠軍。例行賽拿50分不難，但是到了季後賽，那難度堪稱例行賽70分水平，很多巨星打了無數場季後賽，得分都沒突破50分。特別是看了，我們熟知的幾位頂級得分手，他們季後賽50+次數後，你更能體會到難度所在。

柯比在歐尼爾離開後，就確定了核心地位，在球隊他可以無限開火，場均20次出手是常態。季後賽科比一樣火力全開，很多時候Kobe進攻打不開，球隊很難贏球。能無限開火，戰術也是圍繞著科比展開，本身攻堅能力也強，科比算集齊了「天時地利人和」。就算如此情況，Kobe20年生涯，也只在季後賽實現過1次50+表演。

詹姆斯不僅是例行賽得分王，季後賽也是得分王，這兩大紀錄，再過50年都無法被超越。詹姆斯季後賽進攻更常規賽判若兩人，季後賽都是由詹姆斯發動進攻，他必須不斷拿分，球隊才能拉開空間，他才能發揮持球打法威力。詹姆斯進攻穩定，參加比賽也夠多，只可惜這20多年，他也只有1次季後賽50+，還遺憾輸了球。如今雖然還沒退役，畢竟40歲老漢了，想要再季後賽50+不切實際了。

杜蘭特可是得分王，他是史上最年輕得分王，同時還有4次得分王，他進攻端絕對大殺器。杜蘭特不適合當領袖，他就適合扮演攻城拔寨的先鋒，在進攻端全力輸出就可以。以他技術+身體天賦，想得分真攔不住。就是這樣進攻接近無解的杜蘭特，他也在季後賽只有1次50+。

詹科杜都是史上10超級得分手，他們還都是絕對核心，竟然3人都只有1次季後賽50+，足以看出難度所在。但對於一人而言，季後賽50+也就是「舉手之勞」。

此人不是別人，就是我們熟悉的喬丹。喬丹一共打了15過球季，季後賽打了13次，這段期間拿下8次季後賽50+比賽，在史上獨一檔存在。就算在喬丹之前張伯倫這樣刷分狂人，季後賽也就4次50+。就喬丹季後賽8次50+紀錄，肯定破不了，誰能超越張伯倫都足以被載入史冊了。

詹姆斯可是被讚譽為“魔鬼筋肉人”，他真是渾身上下都是肌肉，就連手掌都把肌肉練出來了。關鍵他這肌肉狀態維持的很好，現在40歲了，依舊擁有碾壓很多年輕人的肌肉。他很自律又刻苦，這也是他保持身材關鍵。但是，詹姆斯身上，就幾乎看不到胸肌和腹肌，那麼是什麼原因導致呢，看了我的分析後，你自然能明白。

先說胸肌，從競技層面來說，胸肌對於比賽幫助幾乎為0。胸肌更多是為了好看​​，不管是運動還是電影明星，擁有發達胸肌，只是為了增添更多個人魅力。身為NBA球員，如果胸肌過於發達，真得會影響投籃手感，你投籃幅度和習慣，都可能受到影響。事實證明，歷史上胸肌發達球星，投籃不穩定，這點可以參考威少。在詹姆斯那麼專業的運動下，肯定性不會為了美觀而影響比賽，這樣因小失大的事，他不可能去做。

腹肌就更不說了，其實每個人都有，只要你夠瘦，真可以把腹肌「瘦出來」。

而詹姆斯作為重型鋒線，就算現在減重了，常年都是220斤往上體重。他打法簡單粗暴，很喜歡各種對抗，這時候，他的體脂率還真不能太低。詹姆斯這樣類型球員，最適合他，還是「脂包肌」。保留一定脂肪，同時練出強大核心力量，這才能讓詹姆斯進攻穩定且有效率。

歷史上這樣「脂包肌」選手很多，卡爾馬龍，巴克利，歐尼爾，哈登，他們都是對抗和力量十足。要說腹肌，他們一個都沒有。這樣的身材，對於比賽幫助更大，而且還能透過脂肪緩解衝擊，有效避免傷害。 6塊肌看起來是養眼，但跟比賽比起來，那完全不值得一提。

所以，詹姆斯的腹肌和胸肌幾乎看不到，不是他練不出來，而是沒必要。他這樣頂級球星，一切都是服務比賽，每個細節都追求做到極致，他不可能為了我們認為的好身材，放棄在比賽中的統治力。他真要練發達胸肌和6塊肌，估計也就個把個月的時間。但詹姆斯真要有這身材，我們也許就看不到「薩諾斯詹」模式，更看不到那麼多掛著人打進「2+1」瞬間了。